怀孕早期宫缩是什么感觉，怀孕11周宫缩什么现象

　　女性朋友应该都知道宫缩这个现象，宫缩在孕晚期的时候就是临盆的前兆，这个公司出现的时候就有可能要生产了，但是有的女性不知道是怀孕早期的时候也会出现宫缩的现象，那么，怀孕早期宫缩是什么感觉，怀孕11周宫缩什么现象?　　

怀孕早期宫缩是什么感觉

　　怀孕都有很多准妈妈们来说都是一件神奇的事情，怀孕时身体的各种变化构成感觉，对于准妈妈们来说都是很新奇的体会，每位准妈妈们在怀孕初期出现宫缩时，都会十分惊奇。那么怀孕初期宫缩是一种什么感觉呢?一起跟小编来了解一下吧!

　　怀孕初期宫缩是什么感觉.宫缩的反应是从怀孕开始，就会自然出现零星而不规则的收缩，因为子宫收缩的强度不强，所以妈妈一般都感觉不到。真正的宫缩感觉大家要在孕晚期才会有明显的感觉。怀孕宫缩好比大家平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。

　　不强烈的宫缩可以说是没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。

　　当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。

　　如果疼痛发生，宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，又渐渐有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长，宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有排便感，这种宫缩才是临产宫缩。

　　还没到临产期，频繁宫缩会对宝宝造成影响的，为此，怎么样才能让怀孕宫缩不频繁是妈妈们要考虑的事。下面也给大家推荐一些预防宫缩的注意事项，请看：

　　1、怀孕期间不适宜长途跋涉。

　　2、不能做粗重活和搬重物。

孕妇腿抽筋怎么办

　　腿抽筋是疾病，但痛苦不会威胁生命，特别是在怀孕期间，经常出现抽筋，无疑是对孕妇的折磨。那么孕妇腿部抽筋怎么办呢?

　　1、孕妇腿部抽筋，不要怕疼，此时应小腿蹬直，约五六分钟后，疼痛症状会有所缓解，可以尝试按摩腿部抽筋，按摩约10分钟，疼痛症状消失。如果疼痛症状仍然存在，准爸爸可以帮助孕妈按摩腿部和脚底，彻底放松腿部，疼痛并不那么沉重。

　　2、如果你经常反复抽筋，那很可能是缺钙所导致的。孕期孕妇应该多吃一些钙质食物，可以在饮食中加入虾仁，鱼排骨汤和一些钙质食物，身体营养充足，自然痉挛也会减少。

　　3、低钙血症：低钙血症，神经肌肉兴奋阈值下降，容易出现异常收缩和痉挛，常见于孕妇，哺乳期妇女和老年妇女。因此，孕妇和哺乳期妇女应注意补钙，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆类和豆制品，蛋类等。更年期女性还应该注意钙的摄入量，必要时补充钙质。

　　4、血流因素：若一段时间保持一定的位置，腿部静脉受压，阻塞血液回流，造成血液淤滞。当血瘀达到一定程度时，会使腿部肌肉痉挛。常见于静脉曲张或深静脉血栓患者，应到医院治疗。

　　5、易发生的时间：超过一半的孕妇，特别容易在夜间时发生腿抽筋。