应该怎样才能快速怀孕

　　怀孕是一个惊喜的过程，整个怀孕的过程，孕妈妈以及家人都会数着日子走，因为他们十分期待肚子里面孩子的出生。但是，在这时间，首先还是要先受孕成功，受孕有夫妻同房受孕以及人工授精受孕。而如果是夫妻同房受孕，应该怎样才能快速受孕呢？

应该怎样才能快速怀孕

　　很多想要宝宝的年轻夫妻，都想了解怎样快速受孕，能早日实现有宝宝的梦想。下面就来具体介绍一下怎样快速怀孕。

　　计算好排卵期

　　快速怀孕要先了解排卵时期，把卵子想象为靶心，把精子想象成一堆箭。 为了怀孕，必须在靶心上射箭。

　　选择最佳时间段

　　精子只能在体内生存5-6天，但卵子的存活时间只有1天左右。 这意味着如果在星期一发生性行为，那么精子可以在的输卵管中存活下来并潜伏到周四左右，等待着的卵子等到星期天。

　　如果不确定最佳的怀孕期限是什么，那么每隔一天就有一次简单实用的方法。 如此性活跃意味着的输卵管每天都有健康的精子，而且一旦卵子排出体外，就会采取行动。

　　爱爱之后的姿势

　　专家认为，做爱后平躺确实有助于快速怀孕。 2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精过程中，当精子直接进入女性子宫时，躺下15分钟的人有50％的可能怀孕。

　　准备最优质的精子

　　健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。

　　摄入某些关键营养素

　　如锌，叶酸，钙，维生素C和维生素D，因为这些都有助于产生强壮，精力充沛的精子。

　　避免在高温环境下受孕

　　不要泡在温泉，蒸桑拿和热水浴，因为高温会杀死精子。 睾丸在34.5℃?36℃（低于人体正常体温一至二度）的最佳环境。

吃什么能快速怀孕

　　既然想要怀孕，就需要备孕，怀孕并不是想要做就能够马上做到。备孕的时候要从方方面面入手，饮食就是很多人希望能够改变的一种方式，适当的饮食可以让人们更快怀孕成功。那么，吃什么能快速怀孕?

　　叶酸丰富的食物。身体里缺乏叶酸是能够降低受孕的几率，叶酸对于男性的精子生成也有重要的影响，还有它能够预防胎儿畸形或是一出生就携带疾病等。在备孕的时候男女双方都应该要多吃一些叶酸丰富的食物，比如草莓、桃子、猕猴桃、莴苣等等。

　　无机盐和微量元素要能够充足，它们对于精子、卵子的生成跟发育都具有重大的影响，要是身体缺乏这些要素的话会带来很大的伤害，很多食物中都蕴含充分的无机盐和微量元素，包括新鲜的蔬菜、水果等等。

　　热能要能够充足的提高，每天要保持有热能食物的提供，给身体有足够的热量才能够提供性生活的消耗，也能够避免精子跟卵子质量太差，降低受孕的几率。

　　快速怀孕的方法其实有很多，但是女性朋友在备孕的时候要放松心情，这样才能够有机会受孕成功。