喝柠檬水会影响怀孕吗

　　女生多喝柠檬水是有帮助消化和美白的作用的。也就是说，通常，柠檬水对女性来说是极有好处的。但是对于备孕的女性呢？备孕的女性很多东西是不能吃的，比如寒性食物、烟酒等。那么，喝柠檬水会影响怀孕吗？

喝柠檬水会影响怀孕吗

　　怀孕初期是可以喝柠檬水的。这有利于增强食欲。并且可以清理胃肠道，还有助于防止便秘的功效。所以说是可以喝适量的青柠檬水。

　　柠檬非常具有药用价值，维生素含量也相当的高：富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。

　　孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬富含丰富的维生素C，喝柠檬水可以起到美容护肤的作用，此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养。但孕妇喝柠檬水要适度，不要影响体内酸碱平衡。

　　柠檬水当中含有丰富的柠檬酸以及葡萄糖、果酸和维生素，另外还很多钙、钾等矿物质的元素，对孕妇是没有毒害的，因此是可以饮用的。孕妇喝柠檬水，含有丰富的酸性物质，对口腔以及肠道会有一定刺激，如果喝得太多，容易诱发胃酸，胃痛以及腹泻，或者是牙齿酸痛等不适的症状，所以不论是孕妇还是正常的人群，柠檬水适量饮用就好，如果喝的太多的话，也会造成不适的反应。

孕期饮食指导

　　第一是合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑早孕反应的特点，适合孕妇的口味。

　　第二是保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

　　第三是适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后，对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。

　　第四是确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。