怀孕初期能吃蜜枣吗，怀孕可以吃黑枣吗

　　蜜枣，相信在我们平时的生活当中，大家都不会感到陌生，而且很多爱吃甜的的女性都会去商店里买一些来吃，而且蜜枣可以有效的帮助女性补血，不过怀孕期间的女性就比较谨慎了。那么，怀孕初期能吃蜜枣吗?接下来和大家分享一下。

怀孕初期能吃蜜枣吗

　　大枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，建议你根据自己的情况食用。怀孕初期不要多吃大枣，但是要少吃，以免难消化导致早孕反应加重。怀孕初期多吃会有流产的倾向，3个月以后就可多吃了。

　　对于怀孕能否吃阿胶蜜枣的问题要依据情况来界定。通常孕妇在怀孕的前三个月，胎儿处在不成熟期，胎儿并不稳定，而阿胶蜜枣属于活血性的食品，孕妇如果在怀孕早期食用的话，容易发生流产的危险。而孕妇在怀孕三个月之后，胎儿已经开始正常发育成型，各项因素也都趋于稳定，此时妈妈们适量的吃一些阿胶蜜枣还是有好处的，可以起到安胎的作用。

　　孕妇是可以吃红枣的，而且红枣也是很好的补血补气的食物和药材的，在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了"天然维生素丸"的美誉。

孕期注意事项

　　一，沐浴妊娠期间汗腺分泌旺盛，白带增多，故宜勤洗澡，勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后两个月应避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。

　　二，乳头的护理妊娠6个月开始每日用毛巾擦拭乳头，直至分娩，以清除乳头积垢并使乳头皮肤坚韧，避免产后哺乳时发生皲裂。如乳头扁平或凹陷，应经常用手指轻轻向外牵拉，以利产后哺乳。

　　三，衣着宜宽大舒适，乳房和腰部不可束紧。

　　四妊娠头三个月及最后两个月应禁止性生活，以免引起流产，早产和感染。

　　五，宣教孕妇自己监护胎儿的安危，定时计算胎动并作记录，如有异常应当及时到医院进行检查。

　　六，饮食孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素c，e和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。