怀孕可以吃青色李子吗，怀孕初期能吃三华李吗

　　李子这种水果，吃起来是又酸又甜的，不少的女性都使喜欢吃李子得，同时有的女性在怀孕的期间，也是想借助李子这种口味来缓解自己孕吐的症状，部分孕妇就比较谨慎了，不知道在怀孕的时候能不能吃李子。那么，怀孕可以吃青色李子吗?

怀孕可以吃青色李子吗

　　青李子这种水果含有较多的果酸，所以口感是酸涩带甜，具有开胃的作用。孕妇是可以吃一些，来开胃和增加食欲，但是不建议多吃。因为食用含果酸过多的水果会让胃里的胃酸增加，不但会引起伤胃，还会让孕妇反酸加剧，引发孕吐反应。

　　而且本身青李子食用过多也不好，李子过多食用会让人增火生痰、助湿燥热、从而引起身体虚热、头晕脑胀，尤其是脾胃病弱之人更是要慎食，所以从这几点上，孕妇也不宜过多的食用青李子，想吃的时候一定要尽量少吃几个为好。

　　李子，一般人群都能食用。它味甘、酸，性凉。能清肝热，生津液。还可以腌制李子、李子酒等各种做法。食用李子能促进消化、清肝利水、降压、镇咳嗽、美容养颜等等功效。李子还具有促进血红蛋白再生的功能，贫血者更适宜食用。而孕妇食用则能预防孕期贫血。

　　李子还能促进胃酸和胃消化酶的分泌，能增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，更有利于孕期营养的补充。

　　但是孕妈们可要注意了，这里所说的李子都是熟透的李子。青李则不适合孕妇食用。

孕妇吃李子的功效与作用

　　1、预防孕期便秘、增强食欲。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

　　2、预防孕期皮肤变差。李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

　　3、预防孕期贫血。李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

　　4、降压、止咳、祛痰。李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

　　孕妇吃李子的注意事项

　　(1)不能过量，每天最好不要超过5个，过量吃李子容易易损伤脾胃，引起虚热脑胀。

　　(2).脾虚痰湿的孕妇不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿。

　　(3)患有急慢性胃肠炎的孕妇忌食。

　　(4)生涩的、没有熟透的李子也切记不要吃。青的李子或者是有烂点的李子，这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多。

　　(5)建议吃李子时，选择在饭后吃，晚上睡觉前，绝对不建议吃李子。

　　(6)孕妇在吃李子时，忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。