怀孕葡萄糖高了怎么办，怀孕可不可以吃葡萄

　　 怀孕总会出现各种各样的问题，比如葡萄糖高，这是很正常的现象。所以说，在出现问题的时候，孕妈妈一定要保持冷静镇定，不要过于焦虑和不安，否则，可能会影响到肚子里面的孩子。那么，怀孕葡萄糖高了怎么办？怀孕可不可以吃葡萄？

怀孕葡萄糖高了怎么办

　　 1、合理营养：杜绝“好吃”，改为“吃糠咽菜”，即多吃粗粮、多吃青菜，并且推荐使用3+3的吃饭模式，将早餐的一部分放到上午去加餐，将午餐的一部分放到下午去加餐，晚餐的一部分放到睡前加餐吗，这样每次吃的量都不多，从而血糖的波动也就不大。

　　 2、安全有效的锻炼：杜绝“懒做”，怀孕后特别是孕晚期很多人不敢锻炼，天天在家睡觉，这是不可取的，我们要做到安全的锻炼，并且是有效的锻炼，例如：散步，不是小步慢步，而是大步快走，但走的速度又不能太快，与自己的呼吸频率一致即可。另外还可以做慢跑、瑜伽、游泳等锻炼。

　　 最后，还有部分人可能需要使用药物才能将血糖降低到正常水平；常见的是使用胰岛素，因为胰岛素在人体中本来就有，所以它不会对宝宝产生任何影响，更何况它还不会进入胎盘之中，所以它是安全的！

怀孕后不能吃什么

　　饮食后怀孕有很多禁忌，妈妈们应该更加小心，避免宝宝受不良影响。下面来介绍关于怀孕后不能吃什么：

　　1、糖果。怀孕期间，由于受到雌激素的大量影响，牙齿本身很容易松动，龋齿，如果孕妈妈吃甜食或甜味剂，摄入大量的糖分，会更多地影响孕妇牙齿的健康。

　　2、腌制食物。酸洗食品中的大部分营养成分在酸洗过程中，被破坏和损失。无盐食物含有亚硝酸盐，遇到人体胺时，可产生亚硝胺。如果孕妇食用，可导致胎儿畸形。

　　3、含铅食物。如皮蛋，爆米花等含铅量高的食物，一旦摄入过量铅，就会影响人体内的钙，锌，铁等吸收率，造成胎儿脑细胞的损伤。

　　4、浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因，氟和单宁酸，咖啡因会增加，孕妇的心率和排尿次数，增加孕妇心，肾负担，氟会对胎儿骨骼发育产生影响，鞣酸会阻碍铁的吸收，导致怀孕期间缺铁性贫血。