怀孕多久可以正常吃饭

　　对于准妈妈们而言 孕育新生命是件幸福而辛苦的事。等待宝宝的出生是欣喜而甜蜜的，孕期各种症状反应也是需要忍受的。如怀孕的时候很多妈妈会因为恶心厉害而吃不着饭，一定范围内的恶心孕吐是正常的孕期反应。怀孕后多久这类难受的症状可以缓解呢?怀孕多久可以正常吃饭呢?孕期吃饭应该注意些什么呢?

怀孕多久可以正常吃饭

　　有的准妈妈孕期食欲不振，难以正常吃饭。怀孕初期出现恶心呕吐,原因可能是呕吐中枢对增多的雌激素暂时不能适应,或与精神因素有关, 及各种激素水平升高引起胃酸过多, 可能会出现不想吃东西,一般早晨症状比较重,进食后好转。

　　不想吃饭往往出现在孕早期，因妊娠反应所致，胎儿相对于母体来说是新生命，而对于子宫来说，属于外源性刺激，机体具有排他性，需要胎儿与母体之间逐渐磨合，应以清淡饮食为主，无需担忧胎儿发育，母体会首先保证胎儿的营养供应。孕12周后这种反应会减轻，不必多度补充营养，饮食要多样化，避免孕后期胎儿生长过快，过大，及孕妇血容量增加。

　　建议少吃多餐,每次少吃一点,因为这种反应不是病理性的所以即便是吃过之后吐出来,吐完之后可以继续吃。

怀孕多久可以正常吃饭

　　建议少吃多餐,每次少吃一点,因为这种反应不是病理性的所以即便是吃过之后吐出来,吐完之后可以继续吃。

　　妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的,或腥膻异味,或油腻黏糯,或炒爆性热,助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒.