不知道怀孕喝了很多酒怎么办

　　众所周知，孕妈妈们在怀孕的时候生活上有许多需要注意的地方，其实在饮食上也是，就比如说酒，普通人适当饮酒是有一定好处的，但处于孕期的孕妈妈们可就不一样了。那么，在怀孕过程中孕妇饮酒是否有禁忌呢？这个时候孕妈妈适合喝些什么饮品呢？接下来，让我们大家一起去看一看吧。

不知道怀孕喝了很多酒怎么办

　　有些女士，不知道自己怀孕了，不小心喝酒了，之后就特别担忧，自责。其实这样是不好的。孕妇的心情对宝宝的发育有着很大的影响。所以，发生这种情况首先需调整好自己的心态，积极的去面对。胎儿有一定的抵抗能力，不知道自己怀孕了，不小心喝了一点酒，如果没有发生自然流产，存活下来了，说明他很坚强，妈妈们也要有信心，不必太担忧自责了。再说，偶尔少量喝一次，只要不是长期酗酒，健康女性妊娠期间偶尔醉酒对胎儿的影响并不大，这是因为母体与胎儿之间，存在着一个在医学上被叫做“胎盘屏障”的阻隔，能有效地将母体血液中大多数有害化学物质（包括酒精成分）阻挡在胎儿血液循环之外。建议你在妊娠一个月之后，去医院做一下详细的检查，也没大量酗酒，对胎儿的发育也不会有明显影响的。长时间焦躁抑郁反而对胎儿有害哦。在不知道自己怀孕的情况下不慎喝酒了的话，一定要及时到医院检查，及时确定是否宫外孕、是否先兆流产等问题。并将自己的饮酒情况告知医生，包括喝酒的时间、频率、喝的量等，让医生有个备案，从而做一些针对性地检查和应对措施。如果在怀孕一个月内喝醉一次，应该没有太大的问题，不要经常大量饮酒即可，建议您口服叶酸片，定期产前检查。

孕妇能喝什么饮品

　　孕妇饮料推荐一：鲜榨果汁 选择自己喜欢的水果，如苹果、梨、西瓜、橙子等，用榨汁机为自己榨一杯新鲜果汁。还可以根据个人口味不同，将不同种类的果汁混合在一起，配制成又解渴又健康的饮料。

　　孕妇饮料推荐二：选择牛奶而不是含乳类饮品 牛奶营养丰富，尤以钙的含量高，且特别易被人体吸收，因此非常适合孕妇饮用。而乳饮料不可以完全取代牛奶，乳饮料为了迎合市场的需要有很多口味，在其中添加了大量的甜味剂和果味剂等，因此，孕妈们在选择一定要看清楚哦。