怀孕初期吃什么吐什么叶酸怎么补充，怀孕6周总是想吐怎么办

　　一般在备孕前三个月就开始吃叶酸片，这个是防止胎儿畸形的药物，对胎儿是有好处的，在怀孕初期三个月也要吃的，可怀孕初期吃什么吐什么叶酸怎么补充呢?叶酸是孕妇在怀孕初期无法缺失的，是重点补充的营养，必须要吃，另外孕吐严重可以少吃多餐、饮食清淡。

怀孕初期吃什么吐什么叶酸怎么补充

　　怀孕初期吃叶酸呕吐考虑是妊娠反应。建议你可以选择吃含有叶酸的多元维生素，既可以补充叶酸也可以补充维生素。也可以多吃含有叶酸的食物。具有补充叶酸作用的水果有：石榴、猕猴桃、葡萄、荔枝、鳄梨、草莓、柚、橘子、樱桃、柠檬、杏、杨梅以及酸枣等等。以猕猴桃为例，它非常营养丰富，含有大量叶酸以及人体所需要的多种氨基酸、维生素以及锌和硒等矿物质。

　　在怀孕前三个月和怀孕早期三个月，每天都要服用叶酸，每天0.4毫克，可以预防胎儿神经管畸形，你吃药后就出现了呕吐，还是到医院就诊，在医生的指导下使用，或者更换药物种类或食物补充。菠菜含有丰富的叶酸,叶酸的最大功能是预防胎儿免受脊柱裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。同时,菠菜富含的B族维生素还可帮助女性预防盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的疾病。

怀孕6周总是想吐怎么办

　　每个女人对任辰反应是因人而异的,有的在怀孕4周就会有恶心呕吐的症状,平常多吃些酸的开味的,多呼吸新鲜空气,宜室外走动，吃一点酸的东西，感觉自己口里面没有味道总是想吐，那么就可以多吃一点桔子葡萄，这一类的水果具有开胃止渴润肺的功效，能够很好的缓解，孕妇出现这种恶心呕吐的现象。

　　孕吐厉害的话可以喝点生姜红糖水缓解，另外也可以喝点柠檬蜂蜜水或者是酸奶，这个时候孕妇的饮食一定要清淡，少吃油腻刺激辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。不断呕吐会使体内的水分不足，因此，即便喝水都吐，也要勉强自己补充水分。可以小口喝水，能缓解孕吐症状，不要一口气猛喝，把胃涨满，更容易吐。如果实在无法饮水时，可以喝些鲜榨果汁或水果来补充水分。