怀孕剪头发有影响吗

　　孕妇在怀孕的时候要特别注意自己的身体，平常能够做的事情，在怀孕的过程中都要小心翼翼的，避免做一些比较大的动作，从而影响到胎儿接下来的发育。那么，怀孕剪头发有影响吗?　　

怀孕剪头发有影响吗

　　科学的方法来说说孕妇到底能不能剪头吧，传统的说不能剪头，会影响妈妈的生理状态，会让宝宝产生畸形。不过科学上来说是不会的，因为头发只是一个神经末梢根本对人体是没有影响的，不过为什么有些人那么想要剪头原因在于和怀孕前相比，如果你是油性的发质你会在怀孕后头发变得更油腻;如果你的头发本身就是比较干性的，会在怀孕后变得比较柔软，因此这里建议大家孕后可以选择一些比较温性的洗发水以减少头发油腻带来的麻烦。既然会油腻干脆剪掉算了，不然坐月子会更累的，早剪掉早长长，就是要趁换孕期。

　　短发比长发的好处之一就是洗头方便。之前可能需要二十分钟，而短发几分钟就可以搞定，而且干得比较快。因为有人建议怀孕后不用或者是少用吹风机。这样看来，短发也省的吹风机吹半天，根本不用纠结该不该用吹风机。月子里，因为坐标南方，所以我洗了几次头发，第一次因为有人说用吹风机不好，洗完没有吹，然后到晚上睡觉时，头发还没干。湿着头发睡觉，第二天起来头就不舒服。所以，当时就觉得还是短头发好。

孕妇睡觉多梦怎么办

　　孕妇在怀孕过程有时候会出现睡觉多梦的情况，这样会大大的影响到孕妇的睡眠质量从而影响胎儿的健康发育。那么孕妇睡觉多梦该怎么办呢？

　　1、夜间不可过度进食，很多人都任何人在怀孕过程中，一定要保证胎儿的营养，所以会不停的进食，有些人在临睡前感到饥饿后还会在吃一顿，结果进食以后确发现睡不着了，这便是由于过度进食，使胃肠处于一个兴奋状态，并逐渐提高了脑神经的兴奋度，这才影响了人们的睡眠，所以晚间适当进食，如果确实饥饿可以适当吃些清淡食物。

　　2、适当散步，特别是早晨，尽量呼吸新鲜空气，以便调整自己的心情，夜间可以适当的看看书，读读报，本身都会帮助人们加速睡眠情绪。

　　3、睡前热水泡脚，人的体温在由热转冷的过程中，是人体最容易出现疲劳及睡意的时刻。所以每晚睡前用热水泡泡脚，有助于提高睡眠质量及缩短入睡时间。

　　1、增加富钙食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入。

　　2、睡眠前按摩脚部，或将脚部垫高再睡。白天走路不要穿高跟鞋，也不要站立过久，防止腿部肌肉过于疲劳。

　　3、对于明显的抽筋，握紧椅背作为支持，站直使腿后部肌肉伸展，髋部稍向前并弯曲，膝部伸直，均匀地深呼吸。也可以斜倚在墙上，足底站在地板上，双臂伸直，稍前倾，双手掌抵着墙。