180斤胖人怀孕有危险吗

　　180斤对于女性来说已经是非常的胖了。很多人在娶老婆之前都不愿意娶一个太胖的。一般男性都喜欢有点胖不是非常瘦的那种女生。但是胖也是要有个度的，如果太胖的话很多人心里都是接受不了的。那么180斤胖人怀孕有危险吗?

180斤胖人怀孕有危险吗

　　由于腹部脂肪堆积较多，容易使产前检查困难，胎位较难固定，造成分娩困难;如需做剖腹产，操作亦多有不便。新生儿出生后1小时内体重等于或大于8斤的，被称为“巨大儿”。巨大儿不仅增加了孕产妇孕期并发症的发生概率和分娩难度、难产风险，还会在分娩过程中出现肩难产，导致宝宝臂丛神经损伤甚至窒息。

　　体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。

　　有时候，人们无法克制美食的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。建议你，不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜，如此才能控制体重。胖人怀孕从各个方面来说都是极为不利的，对于孕妇本身来说手术分娩也存在一定的风险，对于胎儿来说更是会出现早产、死亡的危险。因此胖人最好在孕前就要进行有计划的减肥，把体重控制在正常合理的范围内。

　　孕后期不要暴饮暴食，要合理饮食，一日三餐要有所节制。有些家人觉得孕妇是两个人——自己和肚里的小宝宝，所以吃饭时拼命地劝孕妇多吃点，有些孕妇觉得要加强营养，也会额外多加一碗饭，其实这对你控制体重没有一点帮助，如果你不有所节制，你就等着看自己越来越臃肿的身材吧。

肥胖如何减肥呢

　　说到如何减肥才是正确的这个问题，其实减肥无非就是两步走“一是管住嘴，二是迈开腿”，在控制热量摄入的情况下，坚持运动锻炼才能够帮助身体燃烧更多的热量，因此减肥的过程中不运动是不可能的。我们可以在饭后慢跑40分钟，也可以去健身房踩动感单车，甚至只是与家人饭后散步等，都是不错的减肥方法。

　　上班的时候坐的太久了，肥肉也就渐渐生长出来了哦，小编告诉你，坐着也是可以运动的，首先让身体后速战一下，保持上半身挺直，然后两脚平伸起来，手肘部位弯曲起来，让其贴近大腿部位，之后再将一条大腿抬起，手臂往后摆，换边反复多做几遍。

　　每天午餐在公司解决的女性们每天吃完午餐之后不要立即就坐下来，可以爬一下楼梯，也可以做一下扭腰的动作，最起码要活动半个小时以上，还可以泡一杯柠檬茶或者是绿茶，可以在饭后半个小时之后喝掉，有利于减肥。