刚怀孕初期吃什么安胎

　　孩子，是夫妻爱情的结晶，是他们生命的延续，对于一直想要孩子的夫妻来说，怀孕是一件非常值得开心的事情，所以一旦怀孕，妻子就需要格外小心，尤其是在怀孕的前三个月，因为这时胎儿不稳定，容易造成流产，那么就需要好好安胎，在饮食方面，刚怀孕初期吃什么安胎好哇?

刚怀孕初期吃什么安胎

　　水果中含有大量的维生素，吃水果对于孕早期的孕妇来说是非常好的补充维生素的方式。

　　苹果无疑是最好的安胎水果，不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。苹果含有多种维生素和矿物质，还有人体发胖的苹果酸鞣酸和细纤维等，孕妈妈不用担心过度肥胖，同时对胎儿的发育还很有帮助。苹果富含的锌，不仅利于孕妇的分娩，还有助于胎儿的健康发展，有利于胎儿的智力发育。此外，苹果对肠胃功能也具有调节作用，特别是它的皮，无论便秘或拉肚子都能有效改善，有这些症状的孕妇都可以多吃吃苹果，还能缓解孕吐，一举多得。

　　在妊娠早期，体弱的准妈妈可以适当地进补一些人参，能提高自身免疫力并增进食欲。怀孕后期的准妈妈一般体质偏热，此时如果滥服人参，有可能加重妊娠不适症状，出现兴奋激动、烦躁失眠、咽喉干痛、血压升高等不良反应，医学上称人参滥用综合症，有流产和死胎的危险。最佳的处理方式是准妈妈与医师讨论后再服用，避免发生不必要的麻烦。

　　另外，妊娠后期部分准妈妈会出现高血压、蛋白尿和水肿(妊娠高血压疾病)，此时服用人参不得法，有可能升高血压，不利于消除水肿。因此，怀孕后期服用人参，弊多利少，必须慎重。一般怀孕5个月后不建议吃人参，以防后期生产困难。

孕早期吃什么食物保胎

　　怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。

　　（1）保证优质蛋白质的供应。

　　（2）确保无机盐、维生素的供给。

　　（3）适当增加热量的摄入。

　　（4）注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

　　总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑早孕反应的特点，食物要适合孕妇的口味。

　　保胎的方法：

　　1、一般疗法 卧床休息，禁止性生活，减少不必要的阴道检查。

　　2、精神疗法 对患者给予精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。

　　3、药物保胎 适当口服镇静剂，如鲁米那、利眠宁，腹疼下坠者给舒喘灵4.8mg，每日3次;黄体功能不足者，每日注射黄体酮20mg;其次可辅以维生素E、甲状腺素粉(适用于甲状腺功能低下者)，同时也可借助祖国医学的成功经验，用中医中药保胎。

　　4、保胎期限 保胎时间原则上2周，2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理，必要时应终止妊娠。