怀孕5个月饮食需要注意什么，移植怀孕后注意事项和饮食

　　很多孕妇已经对早孕反应非常熟悉了，早孕反应包括恶心，呕吐，食欲不振，疲乏无力等的症状，这些症状虽然没有什么太大的危害，但是他们总是会对孕妇的身心造成困扰，而孕妇的身心困扰就必然会影响到胎儿，所以这些症状值得引起家属以及孕妇的注意，那么具体应该怎么做呢?

怀孕五个月饮食需要注意的事情

　　对于怀孕期间的一些症状，比如呕吐，很多孕妇都会感到很无助，尤其是食欲不振比较严重的，就会担心对胎儿有影响。作为孕妇应该怎样正确看待这些怀孕症状呢？

　　1.放松心情

　　孕妇需要了解呕吐这些怀孕症状都是妊娠过程中必然会发生的反应，不仅仅只有你一个孕妇这样，很多孕妇都经历过这一个艰难的时期，等到孕十二周以后，呕吐感就会慢慢消失了。所以孕妇首先要做的就是放松自己的心情，保持情绪的稳定。

　　2.调整饮食

　　很多人认为怀孕了，就应该多吃补品，但是对于呕吐的孕妇来说，不仅吃进肚子里的补品没有被孕妇和胎儿吸收，反而会吐出来造成浪费。呕吐的孕妇不仅不需要马上进补，更需要调整一下以往的饮食习惯，少吃多餐。

　　3.宜吃清淡、易消化的食物

　　在饮食上，除了要少吃多餐以为，食物还应该要以清淡可口、容易消化为主。平时可以吃一些水果、鸡蛋、点心来代替正餐。

　　4.严重的需要就医

　　有很少一部分孕妇呕吐是比较严重的，吃什么吐什么，甚至胆汁都吐出来。对于这种情况，就需要到医院就医了。虽然说呕吐是正常的早孕反应，但是过于严重会完成身体脱水的，严重还会影响胎儿。

孕妇能喝阿胶吗

　　答案一般是是可以的，但是应在医师指导下服用阿胶。

　　孕妇能喝阿胶浆的好处：阿胶浆是以传统配方，采用现代提取、分离、精制技术研制，以阿胶、山楂为主要原料，经科学配料、合理加工，并经过特殊的制剂工艺处理开发而出的产品。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。对孕妇而言可以补气血的，改善睡眠提高免疫力，增强肌肤弹性。复方阿胶浆对于孕妇的身体来讲是比较有营养的，孕妇可以在身体所需是适当补充。

　　孕妇喝阿胶浆需注意：孕妇应在医师指导下服用阿胶，同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。服用阿胶浆期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停喝并去医院就诊。

　　小贴士：

　　孕妇在吃阿胶的时候，记得，不能太多，一天的量要有控制，一般情况下，维持在15克左右，就可以了，不能过多，否则会造成流鼻血等症。

　　怀孕的时候，如果你的身体状况都很好的话，那么不建议你吃阿胶，记得，这个时候，身体好的状态下，如果再补充营养的话，只会造成身体的负担，有可能导致生产艰难。

　　现在市面上假的阿胶太多了，是用红糖造成的，所以，怀孕的女性在选择的时候，最好到正规的商家，或者是厂家，不建议购买便宜货，或者是从风外购。