怀孕前三个月能吃海鲜吗，怀孕前三个月哪几种海鲜不能吃

　　怀孕前三个月孕妈妈们特别容易流产。流产的话很多的孕妈妈们心里就非常的难过了可能会造成一辈子的身体加心理伤害。海鲜是一个很好的美食，去餐厅很多人也会点上一份。那么，在怀孕前三个月的时候能吃海鲜的吗?

怀孕前三个月能吃海鲜吗

　　人们常说，常吃鱼的孩子聪明。这也并非无稽之谈，鱼身上的黄金元素要高于一般食物，它包括各种氨基酸、二十二碳六烯酸、亚麻酸、亚油酸等等，是优质蛋白食物，可保护心脏，调节血压等，备受众人喜爱。

　　大家都知道，怀孕的头三个月是胎儿最不稳定的时期，外界一丁点的影响或者孕妈运动量过大，都可能引发流产，而且这时候像孕吐、头晕等孕期反应也是最严重的，妈妈们在飞机上还会经历超重、失重等情况，对胎宝宝非常不友好。

　　如果难以准确判断海鱼是否被污染，建议大家食用人工饲养，且在未被汞污染的池塘中饲养的海鱼。这类鱼或许产地并不不正宗，但是却具有一定的安全性。而海洋多被污染，其中的海鱼身体中含有很多汞，准妈妈食用后，会对腹中孩子的肝脏，肾脏以及脑部神经造成破坏，造成畸形儿的悲剧。

　　新鲜的虾，它的壳应该是青灰色的，透明有光泽，头身紧密相连。如果虾壳已经变成红色，头身破碎，最好不要购买。此外，买虾时，还应该用手轻轻捏一捏，通过虾肉的手感和弹性来判断虾的新鲜度。新鲜的虾肉有弹性，不新鲜的则往往发干、发软。如果遇上体软如泥、体色黑紫的虾，则千万不能购买，这类虾的营养价值较低。

吃海鲜过多的危害

　　我们身边都有一部分人会吃海鲜过敏，因为海鲜富含组氨酸，人体食用之后可能会成为一种过敏原，从而引起一系列的不良反应，出现皮肤瘙痒，全身发红等状况。肉质松散、黏软的海鲜，十有八九是不新鲜的死海鲜，极易引起过敏、中毒。鲜不新鲜时，会产生叫做「组胺」的物质。当组胺积蓄到一定量时，食后便有中毒的危险。成年人一次摄入组胺的量超过 100 毫克时，就能引起食物中毒。

　　这种中毒不只是出点红疹子、头晕等症状，严重的会有生命危险。这种中毒多发生在夏秋季，因为在温度为 15 - 37℃ 的条件下，组氨酸易于分解形成组胺，引起中毒。容易引发组胺中毒的鱼类主要有鲐鱼、马鲛鱼、金枪鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等，大部分都是青皮红肉鱼类。

　　海鲜中因吸收富集海洋环境中的重金属，本身就带有有毒物质。且多数海鲜，如牡蛎、蛤等贝类，寄生有浮游生物，而浮游生物含有神经毒素。在食用海鲜时，不可避免地会摄入这些毒素。