怀孕多久才会感觉饿

　　怀孕期间你会饿多久?通常在怀孕初期，即大约6周，早孕反应会在这个时候相继发生。有些女人会食欲不振，什么也吃不下。有些女人会有很大的胃口。他们不仅胃口好，而且经常感到饥饿。他们需要准备一些零食。怀孕多久才会感觉饿?　　

怀孕多久才会感觉饿

　　怀孕饥饿的症状是正常的，这是体内代谢增快，造成的胃部蠕动加快造成的。平时要多吃蔬菜水果少食，辛辣刺激性食物。可以多吃高蛋白高钙的食物就可以了，少吃多餐就可以了，不可以暴饮暴食的定期去医院妇科进行孕检确定孩子是否发育正常，早孕反应出现在怀孕第6-12周，以恶心吐酸水厌食或是严重呕吐，胃痛头痛腰痛等。

　　很多时候身体产生的饥饿感事实上都是缺乏水分的迹象，脱水会让你产生饥饿的感觉。因此，当妳感觉饥饿的时候，先喝水，水对你和宝宝非常的重要。你需要为自己设定用餐的时间。务必确定妳吃早餐，并避免在睡前吃太丰盛，这有助于以正确的方式分享食物。把丰盛食物用于早餐，因为妳可以在白天消耗热量。你必需小部分的进食，但经常。很多孕妇只吃一次，但吃的太多，这会是胃部撑大。少量进食可以让你的胃部更小，你会感觉更好、更健康。如果你还有上班，这可以避免你的心思一直在食物上。如果妳没有，那么就找事情让自己忙碌，才能避免一直吃，体重增加太多。　　

怀孕初期吃什么好

　　怀孕的前三个月是胎儿主要器官发育和形成的阶段，尤其是神圣管理和主要内部器官的发展。在此期间，胎儿器官的发育尤其需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁和锌。然而，孕妇通常很难确定何时怀孕。因此，从怀孕准备开始，必须添加额外的维生素和矿物质。

　　首先，胎儿神经管发育的关键时期是早孕的第17 - 30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能会导致胎儿神经系统发育异常。因此，叶酸补充应从计划怀孕开始，以有效预防胎儿神经管畸形。许多天然食品富含叶酸，各种绿色蔬菜和动物肝肾、豆类、水果、乳制品等富含叶酸。

　　怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍。所以，孕妈妈还应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。