怀孕期间多吃什么菜好，怀孕不要吃什么菜啊

　　孕妇在怀孕期间要多吃一些营养丰富的食物，例如像蔬菜瓜果这类食物，但是对于吃什么菜也要多加于选择性的，因为有的蔬菜里面的微量元素可能不太适合胎儿的生长，那么，怀孕期间多吃什么菜好，怀孕不要吃什么菜啊?　　

怀孕期间多吃什么菜好

　　1、莲藕。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，多吃莲藕，不仅可以清除腹内积存淤血，还能增进食欲促进消化，使乳汁分泌，帮助对新生儿的喂养。2、黄花菜。黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物等各种物质。有些孕妇容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安等症状，通过多吃黄花菜就可以解除。3、黄豆芽。黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，它不仅能修复孕妇生孩子时损伤的组织，而且还能增加血管壁的弹性韧性，防止出血，通肠润便，防止便秘。4、莴笋。莴笋含有多种营养成分，含矿物质钙、磷、铁较多。莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，十分适合给产后少尿及无乳的人食用。

　　1、孕晚期除正餐外，要添加零食和夜餐，牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。

　　2、摄入充足的维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素B1。如果缺乏，则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

　　3、忌食过咸、过甜或油腻的食物。过咸的食物可引起或加重水肿，过甜或过于油腻的食物可致肥胖。孕妇食用的菜和汤中一定要少加盐，并且注意限制摄入含盐分较多的食品。

　　4、忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等。特别是怀孕7个月以后。这些刺激性食物易导致大便干燥，会出现或加重痔疮。

女人吃什么生男孩

　　女人一生中最大的任务就是传宗接代了，不少的女人想要生男孩，但是并不是每个女人都那么幸运。想要生男孩，必须在日常生活中遵循生男孩的饮食习惯，虽然说这样做不一定能够百分百生生男孩，但是能够在一定的程度下提高生男孩的概率。那么生男孩女人的饮食应该是怎样的呢？

　　根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物。碱性食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

　　人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反应，只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应。孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境，这对于孕妇优境养胎十分重要。

　　男性应适当多吃些酸性食物，如鸡蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等，而女性则应多吃一些碱性的食物，如白薯、土豆、蛋白、牛乳、苹果、天然绿藻类等，而且女性每天早餐多吃谷物类，日前英国的科学家通过一项研究更是证实了这种说法，如果孕妇早餐经常吃谷物类食物的话，会提高其生男孩的几率。有早餐吃谷物习惯的孕妇中，59%的人生的是男孩，而不吃早餐或者很少吃的人生男孩的只占43%。所以通过一段时间的饮食调理，创造有利用含Y染色体的精子与卵细胞结合的环境。营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物。所以，想要生男孩的夫妻不妨试试。 ...