怀孕时恶心怎么办，怀孕后恶心难受怎么办

　　很多年轻的孕妇在怀孕早期出现恶心食欲不振等症状，并常常感到焦虑，担心这对胎儿有危害的，其实不必过于担心，因为这是一种正常的早孕反应，但是有一些患者的早孕反应过于剧烈，会造成孕妇吃不下饭，以至于营养的缺失，这种情况下就需要进行一定的缓解了。

怀孕恶心怎么办

　　1、心理疗法。孕妇在孕期首先要做到心理放松。心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，孕妇的妊娠反应会更加严重。孕妇要充分认识到孕吐是正常现象，只要在正常范围内，就不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的孕妇和其他孕妇交流，相互学习，解除心理压力。同时也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

　　2、饮食疗法。在孕早期(前三个月)宝宝生长缓慢，并不需要太多的营养。这个时候，可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水。要多吃富含维生素的食物，防止便秘，防止加重孕吐反应。另外，尽可能多地变换就餐环境，激发食欲。

　　3、运动疗法。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

早孕的症状

　　1、月经停止：这是比较容易注意到的怀孕征兆，凡一般正值生育年龄的女性，平时月经周期正常，在性行为后超过正常经期两周已经没来，就有可能是怀孕了。

　　2、乳房改变：很像月经前期乳房的变化，只是变化更明显了。怀孕时，乳头感到刺痛、乳房变得更加柔软丰盈，乳晕变暗、乳晕上细小的乳腺变大。

　　3、常有恶心、呕吐的感觉：几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些孕妇的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

　　4、尿频：怀孕早期，因为膀胱受到日益扩大的子宫压迫，使得膀胱容量变小，早孕症状常会有频尿的现象发生。

　　5、特别偏爱某类食物：怀孕时，平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。不再有足够的精力应付平常的活动，出现疲惫不堪的情况。

　　6、骨盆腔有不适感：怀孕时，可能整个下腹部到骨盆腔都感到不适。