怀孕两个月可以吃鱼吗，怀孕了吃了鲶鱼怎么办

　　怀孕两个月之后，孕妇进入到了怀孕极为关键的一个时期，这个时期，孕妇一定要十分仔细自己的身体，小心翼翼地调养自己，以防万一，如果在此期间孕妇之前所做的一切就会前功尽弃，作为孕妇的亲人也应该万分小心以防不测测，那么此时的孕妇可以吃鱼吗?吃鱼又有什么注意事项呢?

怀孕两个月可以吃鱼吗？

　　可以的，但是不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。 多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶， 蛋黄，等 。 避免吃含明矾的食物如油条等 。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。鱼含有丰富的DHA，怀孕吃鱼对胎儿大脑发育有帮助的，吃吓营养丰富味道鲜美。怀孕可以吃鱼和吓的。如果妈妈对这些不过敏的话是可以吃的。这样是很有营养的哦，对宝宝的大脑发育也很好的哦。但是注意要适量就好了，鱼肉和虾肉含有的蛋白质比较丰富，而且也不容易长胖，对宝宝和孕妇都很好的。不能吃螃蟹和甲鱼。只要是对海鲜类的食物不过敏，那么是可以吃鱼或者虾这一类食物的，但是不能吃螃蟹。一般来说吃鱼之后容易导致口干，所以这样的情况在这段时间之内要注意，适当的多喝一些水。怀孕之后的饮食状况还是要适当的注意一些，多吃一些温热性的食品。一般情况下怀孕后需要加强营养，这个时候是可以吃鱼的，在怀孕的早期，需要注意休息减少活动，定期的复查hcg血值、孕酮之类的检查看看情况，以免出现孕激素不足的情况，怀孕超过3个月不需要检查这个，但是需要做好孕期的保健，定期的复查其他的。

怀孕了吃了鲶鱼怎么办？

　　可以买一点来做来吃。

　　孕妇吃鲶鱼的好处：鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外，鲶鱼全身是宝。鲶鱼是名贵的营养佳品，它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的，具有独特的强精壮骨和益寿作用。孕妇吃鲶鱼有补胎的作用。鲶鱼还是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是孕妇食疗滋补的必选食物。

　　孕妇吃鲶鱼需注意：孕妇吃鲶鱼时，一定要确保将鱼卵清除掉，因为鲶鱼卵有毒，不能食用。鲶鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食，食物相克，同食容易引起不适。孕妇有海鲜过敏史，食用则需更加注意。