早期怀孕可以吃鱼吗，怀孕两个月吃什么鱼

　　早期怀孕的孕妇，怀孕迹象不明显，即便显现之后依然还是很危险，需要静养安胎，孕妇怀孕之后呢，身上便不是一个人了，而是两条生命，自然对于营养的要求也会增加，这个时候，孕妇的家人就需要好好补给一番，鱼肉便是一种很好的补给之物，那么怀孕早期可以吃鱼吗?

早期怀孕可以吃鱼吗？

　　可以吃的，在怀孕早期，女性必须要摄取足够的营养。虽然自己可能会有恶心，呕吐等妊娠反应，但是营养摄取不足的话，那么就会导致胚胎发育不良，很有可能引发更为严重的问题。我们都知道，鱼肉的营养价值是非常高的，但是鱼类的种类也非常的多，所以一些女性不知道在怀孕早期自己应该吃什么鱼。

　　1、鲫鱼

　　有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效;用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

　　2、鲤鱼

　　有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能;鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸;用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

　　3、鳗鱼

　　有益气养血、柔筋利骨等功能。

怀孕两个月吃什么鱼？

　　鱼含有人体所需的多种营养成分好蛋白质。尤其是鱼油，含有丰富的DHA，对孕妇和宝宝的健康都是极其有利的。孕妇在怀孕的时候可以多吃鱼，鱼的脂肪含量也很低，不会给身体造成负担。那么怀孕两个月吃什么鱼好呢?海水鱼还是淡水鱼更好呢?

　　可以适当食用鱼。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒,防止感冒等.忌辛辣食物.

　　只要是对海鲜类的食物不过敏，那么是可以吃鱼或者虾这一类食物的，但是不能吃螃蟹。一般来说吃鱼之后容易导致口干，所以这样的情况在这段时间之内要注意，适当的多喝一些水。怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要素，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，不想吃就不要勉强。