备孕期头晕是怀孕了吗

　　每个人的身体状况都是不一样的，怀孕期间有很多准妈妈的状况都是不一样的，有些人的反应比较重，有些人的反应比较轻，然而有些状况能够直接判断你是否怀孕，那么，备孕期头晕是怀孕了吗?　　

备孕期头晕是怀孕了吗

　　备孕期间的女性在怀孕之后，可能会有头晕、嗜睡的习惯，感觉怎么都睡不够。当然这也不排除平时熬夜或者是本身就睡觉的习惯，如果备孕的女性在之前没有这些习惯，突然出现这种现象，可能是怀孕的前兆，可以上医院检查一下。即使不是怀孕造成的头晕、嗜睡，也要去医院好好检查一下，看看是什么原因造成的。

　　呕吐应该是怀孕最明显的特征，不过前面说了有时候呕吐的现象并不是怀孕。那么我们该怎么判断呕吐是不是怀孕了。首先呕吐的时候，一般来说孕吐是发生在怀孕后的5-6周，如果在之前有性生活，可能就是怀孕造成的呕吐。其次如果是闻到一些味道比较大或者是油腻的食物就想吐，也可能是怀孕导致的。最后如果是怀孕造成的呕吐，吐完之后感觉身体会很轻松，如果是呕吐完身体不适，可能就不是怀孕导致的。

　　有些孕妈妈不知为什么体温就有些上升，仿佛有点感冒或出现伤风症状。还有的人感觉头痛。由于妊娠而出现的头痛，到第5个孕月(16～19孕周)时可自愈，不必担心。排尿时无任何疼痛，但平时总觉得有尿要排。这是由于位于膀胱后邻的子宫妊娠后增大，使膀脏内有一点尿就感到已充满。还由于盆腔内充血，淤血所致。

二胎备孕要做好哪些准备

　　1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

　　2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

　　3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

　　4、食养：女性日常应适当多吃些富含造血原料的富锌蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等育。

　　在怀孕期间，由于 胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。倘若孕妈妈偏食和节食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎宝宝。

　　5、注意保持良好的心理状态：胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况，因此春季调节情志很重要。