怀孕肚子发涨怎么回事

　　很多怀孕的准妈妈们在怀孕期间都会发生肚子发涨的情况，这时候准爸爸妈妈们也不用太过焦急，肚子发涨的情况是有很多种原因的，有些原因其实并不会产生太大的危害，这时候应该安抚好情绪，注意身体的发展状况，那么， 怀孕肚子发涨怎么回事?　　

怀孕肚子发涨怎么回事

　　怀孕初期激素分泌改变所致肚子胀。怀孕中后期的时候子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动，导致了孕妇肚子胀。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状，过了这段时间就会慢慢减缓。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，或是肠胃炎、胃酸过高，甚至是胃溃疡等疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月左右。

　　出现了遮阴的情况，孕妇应该少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。在怀孕期间出现了腹胀的现象，诱发的原因是非常多的，一个女性如果出现了肠道功能紊乱，可能会导致腹胀的现象，也可能会导致恶心呕吐和身体乏力的症状，所以应该进行全方面的检查和治疗。怀孕早期如果出现了腹部疼痛和腹胀的现象，也可能是由于子宫增大引起的这一现象不会产生不良的影响，一般在一两天左右的时间会明显消失，但是如果出现了消化不良，可能会导致食欲不振和嗳气的症状，也可能会引起腹胀的产生。

孕晚期肚子胀气怎么办

　　1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

　　2、养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

　　3、服用紫苏饮。取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

　　4、适量服食辛辣物。生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。

　　5、补充足量水分。早餐前喝开水，每天至少摄取2000cc的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。

　　6、腹部按摩。从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

　　孕早期(特别是孕8周前)是胎儿各器官形成的关键时期，也是容易导致胎儿畸形的重要阶段，通常是不需要b超检查的。除非对下列情况：阴道流血及腹痛者，需排除异常妊娠，如宫外孕、葡萄胎、稽留流产。孕前或早孕时有盆腔包块或子宫肌瘤的病人，需要b超检查协助诊断，为今后的治疗提供依据。停经时间不清，根据症状、体征难正确估计孕周者。一般在孕10～13周检查较为合适。