怎么治疗月经不调 痛经怎么办

　　因生活压力大导致不少女性都有月经不调的症状。许多女性对此都感到担心，毕竟长期月经不调可能会导致自身情绪暴躁、身体虚弱等，严重者甚至是不孕不育。所以，月经不调的女性要主动出击解决。那么，怎么治疗月经不调呢?　　

中药怎么治疗月经不调

　　其实，中药在这方面发挥了强大的作用。根据中医理论，气滞血瘀、气血虚弱、肝肾亏损等是导致女性痛经或者月经不调的主要原因，则中医中药对此辩证施治往往可收到比较好的效果。

　　治疗月经不调的常用药物如下：

　　1、乌鸡白凤丸：由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍等多种药物制成，乌鸡白凤丸在调经止带方面，疗效显著，同时其显著的补气养血效果也很是受人瞩目，对于月经不调，崩漏带下、痛经等都是很好的调理方法。

　　2、益母草颗粒：益母草颗粒的主要成分就是益母草，益母草颗粒在调理气血虚亏等原因引起的月经量少、色淡质稀等问题时，效果明显。

　　3、鹿胎膏：由红参当归、益母草、地黄、丹参、香附(醋制) 、肉桂、木香、赤芍等药物，鹿胎一直是传说中的女性调经止带的圣方，可以说在我国自古以来就有鹿胎膏在月经不调的神奇功效的记载。

　　4、阿胶：主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成，在调理女性月经不调方面具有出色表现，也是我国自古以来就有的良方，并且随着现代工艺的进步，其调经止血的功效得到了进一步的提升。　　

痛经怎么办

　　1、通过调节饮食来缓解痛经。睡前喝一杯热牛奶，有助于缓解经痛，若是能够加一点蜂蜜，效果会更好哦。痛经的女性还可以吃一些香蕉，缓解经痛，神经紧张。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。女性还要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物，而多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶，有助于缓解经痛。而且要禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。

　　2、热敷缓解痛经。在腹部放置热水袋，或者是可以多喝热开水。因为保持身体温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛，减轻痛经痛感。

　　3、按摩法治疗痛经。身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。多练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

　　4、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。