怀孕反应严重吃什么比较好

　　怀孕反应严重吃什么好呢?很多女性都想要知道吃些什么食物可以缓解症状呢?其实孕妇可以少吃多餐，这样就不会说有反胃的状况，还有可以含点姜片，多吃一些清淡的食物，也可以吃点粗粮，比如玉米、小麦之类的，生活中要注意行动，不要做一些对孕妇有伤害的事情。

怀孕反应严重吃什么比较好

　　分餐多吃，多餐少食。任何时候在胃中都要留有食物，早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃都会对人有所帮助。但是两餐之间的间隔太长，而每餐吃得太多也不好。如果早孕反应特别严重。可以通过转移注意力的方式，多吃点清淡的食物，饭后可以吃点黄瓜等爽口的食物。假如影响到营养的摄入，可以喝点孕妇奶粉，或者是吃点多种维生素。

　　选择你喜欢吃的,营养丰富,易消化的食物.适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐.要多吃些蔬菜和水果.采用少吃多餐的方法进食.适当吃一些苦瓜，苦瓜中富含刺激唾液和胃液分泌的成分，适当吃，可以促进孕妇的消化和吸收，从而提高孕妇的食欲，缓解孕期吃不下饭的情况。

怀孕期间反应大吃什么好

　　注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。孕期要注意少食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质

　　怀孕期间孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。怀孕初、末期少量多餐。充分休息和睡眠，丈夫给予安慰和支持，接触其思想顾虑。设法吃些东西以抑制恶心。避开使你感到不舒服的食物以及气味。整日要少食多餐。口服维生素b6。