怀孕可以喝大枣煮水吗

　　在一般的情况下，怀孕的时候会有很多都是不可以吃的食物，例如螃蟹这样寒性大的食物就不要多吃或者干脆就不吃。那么在一般人的印象里面，大枣是很补血的一种食物，但是在怀孕的时候可不可以吃大枣呢?这样的问题时很多人所想要知道的。那么在怀孕可以喝大枣煮水吗?

怀孕可以喝大枣煮水吗

　　可以的，孕妇是可以吃红枣的。枣也是很好的补血补气的食物和药材，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。而且含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。如果孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食枣还可以起到养血安神、舒肝解郁的作用。孕妇最好的食用方法是：把红枣用来熬汤或者是煮粥，这样的效果会更好些的,而且有补脾胃的效果。但不建议多吃，大枣气味甘、辛、热，同时性偏湿热，容易生痰生湿。

　　在怀孕期间出现感冒，孕妇是能喝红枣姜片煮的水的，而且对宝宝的影响不大，如果感觉自己感冒非常的严重，应该最好在医生的指导下服用一些药物，尽量不要打针。同时建议大家注意休息，多喝一些水，我们可以煮一些冰糖梨水来喝，对我们的感冒也是非常的有作用的，同时建议大家注意保暖，饮食注意清淡，避免吃一些辛辣刺激性的食物!

　　红枣有生血的功能,所以在怀孕期间有些孕妇怕贫血就想吃红枣来达到造血作用,

　　怀孕期间孕妇是可以吃红枣的.当然也不要吃得太多,以免适得其反.每天吃7颗红枣就可,一般在怀孕中期,最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。　

怀孕吃大枣好不好

　　红枣虽然有补血之功效,但如果只吃红枣,效果并不是很完美,如果想吃红枣来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干,龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。

　　经常吃红枣肚子会容易涨气,还容易导致变胖,怕胖的人就不要经常吃了,建议隔天服用为好,免得补完血之后生完孩子又来减肥

　　生活护理：

　　孕妇会常常呈现躁郁,七上八下等心境,多食红枣可起到养血安神,舒肝解郁的作用.特别是对付医治孕妇心神担心,产后抑郁分析征都有所辅佐.假如孕妇感触精神慌张和烦乱,以致心悸失眠和食欲不振,没关系在平日的汤或粥中加点红枣同食,有养血安神,舒肝解郁的成效。

　　孕妇吃红枣也要注意有节制地吃，否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。

　　另外，经常吃红枣肚子会容易涨气，还容易导致变胖，所以怕胖的孕妈们就不要经常吃，建议隔天吃一次。

　　妊娠糖尿病患者慎吃

　　红枣含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妇慎食。

　　生吃或泡水

　　干红枣适合孕妇熬粥或泡水喝，可以起到滋阴名目、补肝养血的作用，泡水喝时，最好将其掰开再冲泡，这样利于维生素C吸收。

　　孕妇适当地吃些红枣是可以的，对孕妇对胎儿都有一定的帮助。所以，要正确地吃红枣或是泡水喝，这样才能起到帮助作用。