孕妇平躺睡觉对胎儿有影响吗

　　对于每个人而言，睡觉的姿势都大有不同，舒服的睡姿才能让自己更好的入睡，但是对于孕妇来说确是一件难事，肚子太大给孕妇带来了许多的不便，做任何事情都要小心翼翼，害怕伤害到宝宝分毫，所以睡姿对孕妇来说很重要，那么孕妇平躺睡觉对胎儿有影响吗？

孕妇平躺睡觉对胎儿有影响吗

　　孕妇平躺要谨慎。如果感觉到平躺着睡觉比较舒服的话，就是可以适当平躺睡一下，对孩子的影响不大。但是作为孕妇，睡觉的姿势是有讲究的，像孕中晚期不宜仰卧，整个孕期都不宜俯卧睡，这两种睡姿能影响到胎儿发育。侧睡是比较合理的，侧睡中的左侧睡是最好的睡觉姿势。这个体位不会压迫孩子，不会导致孩子的养料供应困难。还有妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠子宫在12周时开始出盆腔，但一般到20周时，子宫底部可在肚脐水平摸到，也就是说，子宫真正进入腹腔。所以，专家建议，怀孕20周以后的孕妇,不管什么时候,一定不要平躺。特别是一些高危患者，比如：早产、多胎、巨大儿、肥胖等孕妇。劳累时更要注意，因为一般来说，低血压在平躺后3-10分钟内发生，万一你在这段时间内睡着，真有可能再也醒不过来了。

孕晚期最佳睡姿是什么

　　孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。而且左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿，并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，可以适当的左右侧卧位交替。经过以上内容的介绍，相信大家对孕晚期睡姿有一定的了解，孕晚期如果平躺会压迫后面脊柱，血管，对胎儿不利，因此孕妇最佳的睡姿势左侧卧位，去产检的时候，医生应该都会交代孕妇，孕妇妈妈在后期要调整睡姿，减少疲劳。