月经3个月没来了怎么办

　　每个女性的身体状况不一样，所以每一个人的月经周期都不同，有些体质好的，每个月经期都是准时的，但是有的体质比较差的，可能两个月才来一次月经。月经3个月没来了怎么办?什么原因会造成停经呢?　　

月经3个月没来了怎么办

　　1、如果你已婚或者是有过性生活，首先还是推荐你验孕。可以先去药房买验孕棒来自己验，如果不确定验孕棒的结果是否准确，还是去医院验一下比较保险，这样可以及时排除怀孕造成月经推迟的可能性。

　　2、在排除怀孕的可能前提下，近期情绪特别紧张，比如失恋或者什么情感、工作上的重大压力都可能导致月经推迟不来，不要觉得情绪对身体的作用可以忽略，这恰恰是影响身体的很重要因素，因此一定要放松，心情愉悦!喝玫瑰花茶，多闻橙子的香味都能令心情愉悦哦。

　　3、如果你近期曾经受寒也会引起月经推迟的，比如有的小女孩贪嘴一下子吃了过多的冷饮，造成身体里集聚了过多寒气，月经就下不来了，其实吃冷饮、冰饮料真的对女孩子没什么好处，尤其是在冬天和月经快要来时一定要忌口。

　　4、如果心情放松了，冷饮也忌口了，月经还是迟迟不来最好是寻求医生的帮助，个人建议可以用中药调理，医生根据你的情况所开的活血调经的药房会有很明显的作用的，如非万不得已不推荐打激素的方法哦。

　　5、归根结底，要保持有规律的作息、适量的运动、合理的饮食结构，不要盲目减肥，也不要暴饮暴食，保持良好的心情，月经也一定会规律而畅通的。　　

停经的原因

　　1、疾病。主要包括消耗性疾病，如严重的肺结核，严重贫血，营养不良，具体内分泌疾病，如肥胖生殖无能的营养不良和疾病;身体的一些内分泌系统随机效应，如肾上腺，胰腺，密切的功能性障碍。这些原因的影响，可能是不来月经的周期。但这几个引起的闭经，只要治愈的疾病，月经周期是一个自然段。

　　2、遗传性。母亲或者姐姐的停经年龄可以作为女儿、妹妹的参考，但不绝对。

　　3、婚姻和生育。已婚女性较未婚女性停经迟;生育能力强，妊娠次数多，哺乳时间长的女性更年期推迟，因怀孕和哺乳可以暂时抑制排卵，因此相对延长女性生活和排卵时间。

　　4、生活水平和营养状况。一般来说，生活水平低，长期营养不良的女性更年期较早，生活质量好的女性更年期较晚。

　　5、下生殖道闭锁。如果子宫颈，阴道，处女膜，部分小阴唇，先天性闭锁，或后天损伤所造成的粘连闭锁，当然有一个月经周期的月经血，但不漏。这种情况称为隐式或假闭经。下生殖道闭锁，治疗后，可以完全治愈。

　　6、吸烟，饮酒。烟草中含有苯并芘的卵母细胞的致命因素。研究指出，吸烟妇女比不吸烟的女性平均早5年的更年期。虽然酒精可直接损害性腺，导致卵巢萎缩，早期更年期。