母乳不足月经就恢复早

　　女性朋友在产后一般都是脸色惨白的，这是营养不足的体现。在民间来说，一般在产后都会调养身体一段时间，这段时间就是俗称的“坐月子”。在做月子的时候大多妈妈都会选择哺乳，那么我们就来探讨下，母乳不足月经就恢复早?

母乳不足月经就恢复早

　　首先从来例假的时间来看，当妈妈开始坐月子，如果这个妈妈不哺乳，正常身体素质及坐月子情况良好，体内激素分泌水平正常，卵巢功能恢复。在这种情况下月经会来得早。一般而言，哺乳期妈妈不会来例假，但遇到特殊体质，来了“大姨妈”，也不要着急，正常处理即可。

　　其次，当哺乳期妈妈来了月经，要多注意，基本来说不接触生冷食物，注意轻运动。平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

　　妈妈大多敏感，尤其是爱宝宝的妈妈在面对有关孩子的问题上更是容易抽丝剥茧一定要弄清楚全部的情况，遇到小问题也会不眠不休的弄明白。许多哺乳期来了月经的妈妈会比较担心，这样会不会对自家宝宝的口粮——乳汁，产生什么不好的影响?

产后第一次月经，你需要注意这4点

　　1、注意细菌。刚经历过生产的妈妈私处多少受到创伤，所以产后第一次来月经并不是一件特别美好的事情，有些妈妈身体恢复的比较慢，如果再来月经，可能会造成私处感染的情况，影响妈妈的健康。所以应对第一次月经，妈妈不可大意，尽量不要选择普通的卫生巾，普通卫生巾沾染血液后会和私处表面接触，时间长了，会造成私处的感染，所以产后第一个月经，妈妈尽量使用卫生棉比较好，卫生棉避免了与皮肤的接触，保证私处的干爽，防止细菌滋生。

　　2、勤更换。产后第一次月经量比较多，所以妈妈不要使用卫生巾的时间太长，每隔3-4个小时就应该换一个新的卫生巾使用，不然私处会觉得闷热，时间长了还会有异味，让妈妈们很尴尬。所以产后第一次来大姨妈，妈妈要准备充分的卫生巾，及时更换。

　　3、注意保暖。月经期的女性身子都比较虚弱，再加上是产后第一次来大姨妈，经历了生产，妈妈的身体材刚刚恢复，所以这次才月经要比平时更加需要注意，月经期间，妈妈要注意保暖，不要让自己的身子受凉，可以喝一些红糖水，活络体内的气血。