女生月经肚子痛怎么办应急办法

　　月经是女性的一个很重要的事情，有着规律的女月经是一个健康女性的重要保证和前提。女性的月经问题有很多，例如月经不调，月经紊乱等等，可是最女性们难以忍受的就是经痛了，当然这就需要我们去找一些方法去应对了。那么，女生月经肚子痛怎么办应急办法?

女生月经肚子痛怎么办应急办法

　　月经时肚子痛怎么办?月经时肚子痛称之为痛经，是女性在来大姨妈时最常见的症状，给女性的工作和生活带来了很多不便。记得以前上大学的时候住在我对面的女生每次来月经时都痛的在床上打滚，真心是受罪。那时候自己也没有经验，没帮到她。现在也会通过一些聊天软件告诉她一些缓解痛经的办法。那么，怎样缓解女性月经时肚子疼呢?根据我的切身经历，总结了以下几点缓解月经时肚子痛的方法，希望能帮到一些痛经的妹子。可以去药房或者医院买几根艾条，用火点着，平躺着在肚子上方约5厘米处，以不感觉到烫为准，围绕肚脐四周进行熏。大约熏10分钟左右疼痛就会缓解，注意不要离的太近，以防被烫伤。在月经那几天可以多熏几次。或者用暖水袋或者冬天用的暖手宝。放在肚子上进行捂捂，此方法也能缓解疼经，还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。最重要的是注意保暖，多喝热水，有条件可以熬点红糖生姜水，有助于血液的循环，同时能放松肌肉，缓解大姨妈来时肚子痉挛的疼痛。4避免吃辛辣刺激的食物，禁止饮酒。这些刺激性强的东西会导致女性在月经期大量出血，加重痛经的程度。不仅是在月经来的那几天不要吃辛辣刺激的食物，在平时的生活中也尽量少吃辛辣尺寸的东西，预防大于治疗。

月经经痛怎么办

　　首先推荐的是走路，随便走一段路十几分钟或者半个钟，小编试过无数次，对我非常管用。走路缓解痛楚原理可能在于气血流通。或者喝生姜水，大多痛经的都因为宫寒，所以喝生姜水也是管用的，一碗开水加几片生姜煮个几分钟加点红糖，很辣所以一口气干掉。如果是冬天的话，冬天痛经就把暖宝宝放小肚上暖着，看自己喜欢的电视电影或玩游戏能分散注意力，也能缓和许多痛楚。但是，痛的非常厉害的在床上打滚的那种呢，千万不要就躺着坐着翻滚着，那样你就会很明显的感觉到阵阵痛呀那真是要命的，所以建议喝完生姜水马上走动 出去走半个钟血气流通了痛楚会慢慢消失，如果这都没办法消除还会非常非常痛，那只有去医院掉瓶了。特别注意的是来月经前一两天跟期间千万不要吃冷的冰的还有喝凉茶吃超级辣的食物，前两天营养方面要稍微好点，吃喝方面注意到了可能来月经时就不会痛的或是很轻微的，月经完了后需要喝点鸡汤鱼汤骨头汤之类的补补。