怀孕前三个月什么不能吃

　　怀孕初期女性不能频繁接触手机、电脑、微波炉等电器外，平时也不能盲目乱服用药物，更要注意饮食，对于要忌口的食物更是不能食用。在怀孕初期胎儿发育非常关键，若是不合理饮食可能引起胎儿发生畸形、流产等情况发生。那么，怀孕前三个月什么不能吃?

怀孕前三个月什么不能吃

　　1、油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

　　2、动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。

　　3、腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

　　在孕早期常见恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，因此在食谱中要多吃含水高的食物，可吃一些带有酸、辣味的食物，以促进食欲，烹调的方式以清淡为宜。

　　怀孕初期是非常重要时期，不仅要注意加强营养，还要注意饮食均衡，对于不该吃的食物要忌口，尤其是辛辣刺激性食物、发物、动物内脏、含咖啡因食物等，这些食物均要求孕妇忌口，否则会出现流产情况发生，因此孕初期是胚胎着床发育关键时期。

怀孕前三个月注意事项

　　1、前三个月坚持吃叶酸。前三个月是孩子神经系统的发育期，孕妈妈在前三个月一定要坚持吃叶酸，可以预防孩子得神经系统畸形。

　　2、如果有分泌物异常，赶紧去医院查血。如果分泌物有异常，赶紧去医院检查一下孕酮，如果孕酮低赶紧补上黄体酮，否则很容易会发生流产事件。

　　3、如果孕吐厉害，吃点话梅和黄瓜。如果妈当时两个宝贝一个基本没怎么吐，另一个吐得稍微厉害一点，记得前三个月吃完饭就会犯点恶心，梅子吃了不少，黄瓜吃完也很舒服，要是吐得厉害，可以拿黄瓜当饭吃，真心觉得黄瓜是孕妇的守护神。

　　4、千万别让自己受到惊吓。这个很重要，别去人群吵杂的地方，学校门口的地方小心孩子的打闹，果妈有一个同学就是因为前三个月看了一场恐怖电影孩子流产了，前三个月一定要好好保护自己的宝贝，因为它还没有稳定。

　　5、去医院领一个孕妇印章，戴在自己的身上。前三个月的孕妈妈不显怀，很多人都不知道旁边的是个孕妇，因此吸烟什么的拥挤的都不会太注意，孕妈妈可以去医院什么的领取孕妇印章，戴在衣服上，别人看到了就会稍加注意，坐车时也就会有人让座了。