体重78斤怀孕有危险吗

　　现在很多女性朋友为了美观，节食减肥，努力保持自己的轻盈体重，控制体重增加，人总是喜欢美的事物的，这点无可厚非，可是如果一旦决定想要生下一个属于自己的可爱的小宝贝，就需要注意了，因为整个孕期都需要为宝宝提供源源不断的营养，那么，体重78斤怀孕有危险吗?

体重78斤怀孕有危险吗

　　孕妇太瘦，一般属于孕妇自身营养不良。这类孕妇一般在怀孕之前就属于体重偏轻的一类。怀孕后，胎儿和母体都需要营养，而自身的蛋白质和热量又不充足，无法负荷两个人的营养，慢慢就出现体重越来越轻的现象了。蛋白质和热量恰恰是胎儿生长发育的重要因素

　　如果怀孕期间，孕妇的体重偏轻对自身带来的最大问题就是贫血，贫血后又会诱发各种其他疾病。由于怀孕的时候，母体除了要提供自身的营养需要以外，还要满足胎儿发育的营养物质。如果营养补充得不及时，就会造成母体营养不良，出现贫血的情况，影响胎儿正常的成长发育。

　 有些孕妇原本体重就达标，怀孕期间营养摄取得不足，母体能提供给胎儿的营养自然就远远不够。胎儿的发育会随着营养的供给不够而出现减缓或是停滞的状态。如果在孕期检查的时候，发现胎儿的体重小于相应的月份，就说明胎儿在子宫内发育迟缓，这样的胎儿出生之后体重就是偏轻。这样的新生儿皮下脂肪少，保温能力差，呼吸机能和代谢机能都比较弱，免疫力和抵抗力都比正常体重的胎儿要差得多。

　　 孕妇孕期体重控制要点

　　1.妈咪可以瘦，但是不要减肥

　　相信很多人受明星的影响也想要做个窈窕的妈咪，最好只长肚子不长脂肪。但是这是根据自身条件而定的，如果一味追求身材轻盈而节食瘦下来的妈咪可以要注意了。因为这种不健康的身体会容易出现流产和不好生产的结果。还是那句话，太胖太瘦都不好，还是健康最重要。

　　2.保证营养全面均衡，补充营养也有利分娩

　孕妈咪如果太过消瘦，体内的营养素十分缺乏，在分娩时就容易因为体力不支而延长产程。有些微量元素对分娩起着至关重要的作用，比如钙可以让骨盆更强健、减缓疼痛，锌能够加快分娩。如果妈妈的营养素缺乏，阵痛的过程可能会比较缓慢，忍受疼痛的耐受力比较弱。

　　3.注意补血

　　孕期本就容易贫血，身体纤瘦的准妈咪们就更需要及时补血了。日常多吃黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆可以补充铁，同时还有滋补强力的功效。

　　4.水果不要吃太多

　　　虽然建议怀孕期间的妈妈们多要多吃水果来补充维生素，但瘦妈妈食用水果也不要过量，因为吃水果也不是多多益善。