怎么让胎儿早点出生

　　怀孕后的准妈妈都是经历了孕期不同情况、不同状态的折磨，真的是痛苦并快乐着。其实痛苦也好、快乐也好，都是准妈妈这一生美好的回忆，特别是当宝宝出生的那一刻。怎么让胎儿早点出生?分娩前有哪些征兆呢?　　

怎么让胎儿早点出生

　　胎儿足月还没有出生在临床中称为过期妊娠，很多准妈妈在胎儿足月后还是没有分娩的迹象也非常着急，尤其有些准妈妈已经超出预产期半个月，胎盘成熟度也已经很高，就更加担心胎儿在宫内会出现异常状况，因此也想知道胎儿足月后怎样能让其早点出生。而除了通过剖腹产分娩外，准妈妈平时也可以通过一些简单的运动来促使足月胎儿早点出生。准妈妈平时多做以下这些运动能促使胎儿早点出生：

　　1、散步：准妈妈在散步过程中非常有利于胎儿下降入盆，同时还可以松弛骨盆韧带组织，为胎儿分娩顺利做预备。准妈妈在散步的过程当中可以边走动边抚摸腹部，最好能和胎宝宝进行交谈，能起到更好的效果。一般来说，每天早晚各安排一次散步，每次半小时左右即可。

　　2、小马步：准妈妈首先需要把两手扶着比较固定的桌沿，双脚分开站立，接下来逐渐的弯曲两个膝盖，同时让臀部、骨盆下移，在两膝完全曲屈时停止。接下来把两腿慢慢的站直，但要注意用脚力往上蹬，每组可以重复数次。

　　3、划腿：准妈妈首先用两手扶着一个比较固定的椅背，然后把自己的右腿固定站立，再把左腿进行划圈运动，做完一圈后还原，换另外一条腿继续进行相同的动作，每天早晚各做5—6次即可。　　

分娩前有哪些征兆

　　子宫底下降：初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。

　　下腹部有受压迫的感觉：由于下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。

　　见红：妊娠最后几周，子宫颈分泌物增加，自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体，平时在宫颈形成黏液栓，能防止细菌侵入子宫腔内，妊娠期这种分泌物更多，而且更黏稠。随着子宫规律地收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出;又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果出血量大于平时的量，就应当考虑是否有异常情况，可能是胎盘早剥，需要立即到医院检查。

　　破水：阴道流出羊水，俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，从的阴道流出羊水，这时离降生已经不远了。

　　阵痛：一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。