月经很规律就是不怀孕

　　处于育龄期的女性，平时的月经周期很正常 ，那么一般在月经后的第十四是女性的排卵期，此时同房怀孕了几率很高，但是很多女性在排卵期同房却不能如愿以偿怀上小宝宝，让人很是着急，那么为什么月经很规律就是不怀孕?

月经很规律就是不怀孕

　　备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。对孩子来讲，合理备孕能有效提高孩子的健康，是准爸爸妈妈对孩子负责任的体现。

　　怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。

　　备孕是一个相对比较长期的过程，除了生理上的准备，也要注重心理上的准备。生理上要重视，心理上要放松，很多夫妻都是备孕的时候很紧张，心心念念一直没怀上，备孕期间一定要放松心情，不要给自己太大压力。很多夫妻都会有心里负担，害怕自己怀不上，其实大家都一样，不用太过担心，有时候再在意，反而没怀上。只要放松心情，不要把这个当成一种任务去做，反而很快就可以怀上的了。

孕前检查的最佳时间

　　怀孕前三至六个月，夫妻双方就要开始做各项检查，最好夫妻同时进行检查，以确保身体健康，适合怀孕。要注意的是，女性最好在月经结束后三至七天内进行检查，检查前不要同房，这样出现问题就可以治疗解决。

　　准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。如果你的体重超常，偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。清瘦的女性，应注意多增加优质蛋白质和富脂食物(特别是富含磷脂及长链多不饱和脂肪酸)的摄取。肥胖的女性，应在积极减肥运动的同时，适当控制热量摄取，少吃油腻、甜腻食品，争取将体重减到正常。

　　建议从孕前3个月开始每日补充叶酸400μg，并持续至整个孕期。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。虽然含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，叶酸的生物利用率较低。当饮食不能满足叶酸的摄入需要时，可以适当选择含叶酸的补充剂来补充。