怀孕多久小腹硬硬的

　　怀孕的时候，由于腹中胎儿慢慢生长发育，在子宫内长大后会慢慢的向着周围扩大，因此有些人感觉自己的肚子变硬了，这个是正常的现象，在孕晚期，胎儿入盆后，也会有肚子发硬的症状。怀孕多久小腹硬硬的?　　

怀孕多久小腹硬硬的

　　在怀孕初期，很多孕育过的女性都表示在怀孕初期有下腹坠胀的感觉。生理状况下，怀孕初期随着子宫的变化，腹部会有更明显的坠胀，子宫在长大，身体肯定有感觉，没生过孩子，所以一下子子宫都适应不了这种情况，就会出现下腹坠胀感。

　　另外，也有一些人怀孕初期下腹坠胀是由于怀孕后变大的子宫压迫膀胱所致，一般比较轻，而且排尿后会明显好转。这种情况下，也是不用治疗的。

　　如果孕妇在怀孕初期下腹坠胀的同时还伴有阴道出血，可能预示着先兆流产。

　　这时候孕妇应该少活动，多卧床，不要行房事，勿提重物，并补充水分。如果疼痛加剧或持续出血。需要立即就医。

　　此外，孕妇怀孕初期的下腹坠胀也可能是由于感染引起的，如盆腔炎等。

　　这个时候最好重视起来，以免感染程度扩大，影响胎儿。　　

怀孕肚子胖很快怎么办

　　控制体重孕中期是关键时期，从饮食上讲，要多吃蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶等，含糖类食物少吃，水果每天只吃一个，其他水果以西红柿、黄瓜、彩椒代替。饮料、果汁不喝，牛奶、豆浆不放糖。粮食以五谷杂粮为主，每天不超过5-6两，面包、饼干、冰激凌、冰棍、蛋糕、巧克力不吃。

　　每天可以少吃多餐，每顿正餐吃的时候，要不断问问自己，“还饿吗”，如果是不饿，就可以停止进食，因为从不饿到吃饱再到吃撑，这中间多出的饭菜就会变成脂肪囤积起来。每天在上午10点、下午3点、晚上睡前加些食物，如坚果类、牛奶、鸡蛋、豆制品、酸奶等，这样不过量又不饥饿，食物的精华用于长孩子，就不会有过多的糖分转化为脂肪囤积在母体里了。

　　还要增加运动量，每天晚饭后可以适当散步，以不累为准，千万不要吃完饭就坐着看电视。到了孕末期腹部增大明显，子宫占据了部分胃的地方，当吃的过多会使胃膨胀，造成膈肌上升压迫心脏，孕妇会觉得很不舒服，因此我们强调越到孕末期越要少吃多餐。经过这样调整，孕期的体重会控制在正常范围，将有用的营养都用于胎儿发育。