孕妇吃嘎鱼对胎儿好吗

　　孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，食品种类要多样化，要少吃多餐，促进宝宝健康发育。所以孕期孕妇会吃很多鱼类来补充营养，那到底孕妇吃嘎鱼对胎儿好吗?

嘎鱼对孕妇的好处

　　嘎鱼营养丰富，富含蛋白质及钙，磷，钾，钠，镁等多种矿物质，对宝宝没有什么影响。昂刺鱼又叫黄颡鱼，俗称小肉滚鱼，嘎鱼。鱼肉味道鲜美，营养价值较高。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补功效，适合孕妇。

　　嘎鱼的功效

　　嘎鱼化痰止咳：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。

　　嘎鱼养胃：暖胃，治疗胃寒症。

　　嘎鱼含有丰富的蛋白质。对孕妇来说能够帮助补充蛋白质，增强体质。

　　嘎鱼利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

　　嘎鱼通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。

　　嘎鱼清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

孕妇能吃嘎鱼吗

　　一般都是可以吃的。

　　嘎鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。

　　嘎鱼属底栖杂食性鱼类，其肉质细嫩、营养丰富、经济价值极高，是极具市场潜力的养殖品种。多在静水或江河缓流中活动，喜底栖生活，白天栖息于湖水底层，夜间则游到水上层觅食。它对环境的适应能力较强，因之在不良环境条件下也能生活。幼鱼多在江湖的沿岸觅食。嘎鱼已经能够人工繁殖，且因肉质鲜美，一般大都作为食用鱼类销售。