孕33周胎儿偏小吃什么补

　　孕妇33周的时候，胎儿已经逐渐长大，但也有一部分孕妇发生自己的宝宝特别小，也不知道是什么原因，更不确定要怎么样才能够让胎儿变大。那这个时候大家不妨了解饮食的调理措施，让胎儿恢复正常状态。那孕33周胎儿偏小吃什么补?

孕33周胎儿偏小吃什么补

　　瘦肉中富含铁，铁在人体血液运转氧气和红细胞合成的过程中，起着不可替代的作用。准妈妈的血液的总量会增加，用以保证能够通过血液为胎儿提供足够的营养，因此，对于铁的需求量就会成倍的增加。所以，可多吃瘦肉。并且瘦肉富含蛋白质，它是组成人体一切细胞、组织的重要成分，有助于胎儿的生长发育。

　　孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质，蛋白质的主要来源有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主。另外，大豆、深海鱼、瘦肉、奶制品，都很适合孕妈妈补充蛋白质。

　　叶酸可以从很多种蔬菜中获取，例如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、油菜等;钙质可以从海带、虾皮、坚果类食物中获取;铁类则可以从牛羊肉、菠菜、蛋黄等食物中获得。要保持心情愉悦，尤其是到了预产期的时候，宝宝是能体会到妈妈的喜怒哀乐的哦。

　　酸奶富含蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的，而且有助于你的胃肠保持健康的状态。并且，酸奶中含有丰富的钙质和其他营养元素，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。

孕33周胎儿偏小是什么原因

　　导致胎儿偏小一周的原因是有很多的，不过只要是胎儿的一切情况都正常的话，孕妇也不需要过于担心，孕妇的健康状况对于胎儿的发育是有影响的，如果孕妇的身体不好或者是有某些疾病，胎儿的营养供给就会受到很大的影响，从而引起了胎儿偏小的情况，不过妊娠期糖尿病除外，这个疾病有可能会产生巨大儿。

　　孕妇的营养状况也会对胎儿的生长发育有影响，良好的营养状况对于胎儿的健康发育是一个重要的保证，如果孕妇存在营养不良，那么胎儿就会偏小偏轻，另外在日常生活中不良的饮食习惯，如吃太咸或者是摄入了高热量的食品等，都会影响到胎儿的正常发育的。

　　准妈妈的子宫胎盘异常会减少血液在胎盘及子宫内的流动，造成胎儿供血不足，会影响胎儿的发育，严重时还会危及胎儿生命。因此，如果孕妇发现有这类病症，应马上去医院进行治疗。

　　胎儿自身的问题也会影响胎儿发育，例如多胞胎、染色体异常等情况都会阻碍胎儿发育，甚至会导致死亡。如果准妈妈腹中胎儿具有这些问题，应更加注意产检，确保胎儿的健康。