吃哈密瓜对胎儿好吗

　　都说孕期吃水果对孕妇和胎儿好，哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动，是促进食欲、提高胃口的好水果。而且哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，那么吃哈密瓜对胎儿好吗?

吃哈密瓜对胎儿好吗

　　哈密瓜有丰富的维生素和糖分有利于胎宝宝的皮肤，而磷元素则能促进胎宝宝的骨骼和神经系统发育。铁含量尤其突出，比牛奶高17倍，能有效预防胎儿出生后贫血。

　　哈密瓜性寒味甘，富有营养成分。含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等等，哈密瓜的含铁量是鸡肉的2—3倍，比牛奶高17倍。可是孕妇到底能不能吃哈密瓜?孕妇可以吃哈密瓜，它的药用价值极高，是适合孕妇食用的天然保健品，孕妇吃哈密瓜可以明显地促进母体的内分泌和造血功能，可以有效防止孕妇贫血哦。

　　哈密瓜还有清凉消暑、清肺益气的作用，可以帮助孕妇保持心绪的稳定和心情的愉快。

　　另外，因为哈密瓜香甜多汁，可以增加孕妇的食欲，有利于孕妇肠胃系统的消化活动。这个对于在孕期食欲不振或者是便秘的孕妇来说是一个福音。

　　哈密瓜，又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为着名，故称为哈密瓜。哈密瓜是很多人喜爱的水果，味道香甜但是它的神奇作用却往往被人忽视，哈密瓜不仅可以减肥、防晒并对于冠心病、癌症都有预防功效，因此有“瓜中之王”的美誉。

怀孕吃哈密瓜对胎儿好吗

　　哈密瓜中含有一定的锌，锌能帮助胎儿神经系统的发育，补充充足的锌会促使神经组织有效的成长。哈蜜瓜中也含有一定的钙，怀孕期间，准妈妈会经常腿部抽筋，这是因为体内的胎儿需要大量的钙，尤其是在胎儿4个月的时候，宝宝的骨骼和脑部发育迅速，此时就要加紧补钙，不然会导致胎儿的身体发育不健全。

　　孕期吃哈密瓜的注意事项：

　　1、哈密瓜性寒，孕妈不宜过量食用，防止腹泻

　　2、孕妈血糖较高慎食，哈密瓜的糖分极高，如果摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都产生影响，所以血糖较高的女性谨慎食用。

　　3、孕妈不宜吃冷藏瓜，直接新鲜食用最好。

　　4、哈密瓜不宜与香蕉一起食用，会增加肾脏的负担。

　　5、孕妈吃哈密瓜最好吃中间的部分，哈密瓜的催吐素多存在于哈密瓜的两端部分。