山竹对孕妇和胎儿好吗

　　山竹的营养非常丰富，有丰厚的维生素、矿物质，从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效。不过并非所有的孕妇都适宜山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。 那么山竹对孕妇和胎儿好吗?

吃山竹对孕妇和胎儿好吗

　　山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等，这些营养物质都是对孕妇身体有益的物质。而且，对孕妇来说，从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。

　　山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

　　1、孕妇吃山竹能滋养身体

　　山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

　　2、孕妇吃山竹能降热止燥

　　山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

　　3、孕妇吃山竹能改善皮肤

　　山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

孕妇吃山竹好吗

　　孕妇可以食用山竹，山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸(HCA)对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。若想更好的减肥，可以在吃山竹时或者日常搭配可以起到事半功倍的减肥效果。孕妇吃山竹对孕妇及胎儿健康有积极作用，因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质能够滋补身体有助于孕妇及胎儿健康，但是一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，正常体质的孕妇可以吃山竹，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。