胎儿偏小10天如何补充营养吗

　　想要让腹中的胎儿更加营养，孕妇们需要在饮食方面特别注意，有针对性的选择食物，还要保证饮食的科学性。孕妇们一次性不要吃太多，适当做些运动帮助肠胃消化最好。那么胎儿偏小10天如何补充营养呢?

胎儿偏小10天怎么补充营养

　　胎儿如果偏小10天的话，可能是发育比较慢的，要及时的补充营养。胎儿过小，并不是全因孕妈吃的过少所致。检查出胎儿过小，盲目的大补，若不对症，可能还会增加孕妈身体上的负担，最后胎儿也并没有补上去。面对胎儿过小，孕妈们要结合自己的实际情况，确定是哪种原因导致，有针对性的弥补效果更好。

　　补充营养

　　孕期补充营养要科学，不可大补特补，要根据孕妈自身条件来决定，如果补过了容易出现巨大儿，导致难产。最好可以询问医生，看看需要着重补充什么。

　　调整饮食

　　如果饮食结构不科学的孕妈要调整一下，科学饮食，多吃蛋类、鱼、肉和动物内脏，保证营养均衡。

　　科学作息

　　孕妈要养成一个科学的作息规律，早睡早起。平时要多做做有氧运动，不妨在早晨跟宝爸一起去公园散散步，舒展一下身体，这对于腹中宝宝也有好处的哦。

　　定期查B超

　　如果确定不是因为记错孕周或者和遗传有关，那么，准妈妈就需要定期查B超。具体查几次，需要根据自己的预产期和自身情况来确定，并且，听从医生的嘱咐，看看是否要进行营养补充!

胎儿偏小10天吃什么补营养

　　1、若是孕早期检查胎儿偏小，其他各项产检指标又都正常的情况下，孕妈们不用过于担心，坚持按时产检，遵医嘱，后期胎儿长回来的可能性很大。另外，孕妈们要再仔细核对孕周，确定自己是不是算错了日期。

　　2、若是孕妈一些坏习惯影响了胎儿健康，导致胎儿过小，孕妈们要及时改掉坏习惯，为胎儿健康着想。

　　3、孕28周之前查得胎儿偏小，孕妈们最好做下染色体检查，以确定是不是染色体出现了问题。

　　4、若孕妈营养不良导致胎儿过小，孕妈要多吃营养价值高的食物，孕期不能仅以吃饱为主，还要吃好，注重食物的营养搭配以促进吸收。