怀孕天天在家躺着好吗

　　在得知自己怀孕后，每一位孕妈妈都会特别小心生怕伤害到胎儿，而家里人更为紧张，基本上什么活都不会让孕妈去做。孕妈也只能在家里躺着，那怀孕天天在家躺着好吗?天天躺着就对胎儿好吗?现在就让小编跟大家一起了解一下。

怀孕天天在家躺着好吗

　　怀孕初期人懒不想动，还想睡觉都是很在正常的，偶尔可以散散步。等过了孕初期就好了。那时候自己也会想动的，要知道生命在于运动，等到孕晚期不动也得动，这样好生，特别是饭后一定要适量运动。还有就是到孕晚期不能满屁股坐更不要长时间坐，反正就是同一个姿势不要太久。，怀孕的中后期，增大的子宫会压迫下肢的血管的，下肢血液回流不好，就会淤血，导致下肢发麻。适当锻炼身体。睡觉的时候采取左侧卧位，这样子宫会觉得比较舒服，也不会压到下腔静脉的，这样下肢的血液就会顺畅的流到下腔静脉，您的腿就不会有麻木的感觉了，平时可以自己按摩的。孕期不能一直躺着啊，只是避免激烈运动，平时正常工作生活可以现场进行。躺着不活动肯定会腰酸背痛屁股痛了，起床活动活动，会慢慢好转的。如果一切正常没有先兆流产，不能天天躺着不运动，这样对孕妈妈跟胎儿都不好，要经常外出散散走动走动，日常的家务活也可以照常干的，孕妇只是身体起了一些变化，跟平时没有太多区别的。

怀孕为什么要左躺

　　怀孕期间左侧卧位睡眠时有一定科学依据的!孕妇采取左侧卧位时，右旋的子宫得到缓解，减少了增大的子宫对腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫。同时增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，使回心血量增加，各器官血供也增加了，有效减轻或预防妊高征的发生，减轻水钠潴留，减轻孕妇水肿指导意见：因此，在怀孕后进行产检时，尤其是怀孕的中晚期医师会叮嘱孕妇采取左侧卧位休息!怀孕初期子宫很小，还没有出盆腔，不用考虑睡觉姿势的问题。什么时取左侧卧位要根据每个孕妇习惯，舒服来定。孕晚期原则上足要左侧卧位，平卧位会使腹主动脉受增大的子宫压迫引起体位性低血压，出现头晕，脸色不好等脑部缺血玦氧症状。有的孕妇不习惯左侧卧，那么右侧卧位也可以，取舒服体位为佳。尽量避免平躺卧位，如果右左侧都不舒服，如双胎，可以拉高床头，或垫高床头到舒服的角度。