怀孕期间吃虾皮好吗

　　怀孕的禁忌可就非常多啦。毕竟孕妇是一个非常特殊的群体，所以她们需要小心的东西也就非常多了。而且妈妈们们一个不小心的话就很有可能就会造成严重的后果，肚子里的宝宝也是一条生命呀。那么，怀孕期间吃虾皮好吗?

怀孕期间吃虾皮好吗

　　孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾皮本身都含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾皮。它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。一般人群均可食用虾皮，特别是中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人尤其适合食用;但是宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美，含有丰富的碘等营养物质，是含钙量最高的食品之一。虾皮历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品，可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。

虾皮的营养价值

　　虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径;虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;虾皮呢，还有镇定的作用，常常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。孕妇是可以吃虾皮的，虾皮呢也是一种补钙的食品，但是妈妈们应该少吃勤吃，而且一次性也不能吃得太多，这样可以避免海产品过咸而引起咽喉的刺激症状。孕妇的饮食其实呢也没有太特殊的要求，虾皮的含钙很高，只要是质量没有问题的话，一般正常吃就行了。这个东西一般含盐量呢是非常大的，所以绝对不要多吃，这样也会增加肾脏的负担。