晚上睡觉胎儿也睡觉吗

　　孕妇怀孕之后，一定要特别注意保证自己的身体健康才行，因为孕妇身体不健康就会直接影响到腹中宝宝的生长发育。很多孕妇都会在孕期内出现睡眠不好的情况。特别是到了孕晚期的时候，更是睡眠变得很差。那么晚上睡觉胎儿也睡觉吗？

晚上睡觉胎儿也睡觉吗

　　最理想的状态是孕妈妈与胎儿的作息时间是一样的，实际上，胎儿的睡眠时间远远长于孕妈妈。

　　通常情况下，胎宝宝在妈妈肚子里乱动一会儿就会睡着，一般是白天比较安静，喜欢睡觉，晚上则会闹腾一会儿，这给不少准妈妈造成了困扰，毕竟胎儿的作息与妈妈不同步。

　　未出生的胎儿，其体力更弱，那么睡觉的时间长也就不足为怪了。胎儿不动的时候，绝大多数是在睡觉。

　　胎儿的周期不同，醒来和睡着的时间也不一定。一般而言，胎宝宝的睡眠时间约20～75 分钟不等，而后醒来动一动，可能又陷入睡眠。胎宝宝的睡眠时间较长，但都属切割式的片段睡眠。

　　妊娠6～10周，胎儿的身体便开始活动。无论睡着还是醒着，胎儿每小时会动上50或更多次，胎儿大部分时间用于睡眠。

　　30周时，胎儿开始多梦的日子，这时他们做梦比出生后还多。

　　32周时，胎儿一天用90%～95%的时间打盹，其中部分时间酣睡。

　　至快要降生时，与新生儿一样，胎儿睡觉时间占一天的85%—95%。

　　胎儿的睡眠还是有规律可循的，比如胎儿醒着的时候会有什么举动，有哪些特别的状态，睡着的时候是如何，时间长了，孕妈妈肯定会有所感知，按照胎儿的作息时间，找寻规律，这样孕妈妈才能更好的配合，才能更好的休息和活动。

孕妇晚上睡眠不好对胎儿有影响吗

　　一般的孕妇，自从孕棒显示两条杠以来，就会明显嗜睡。睡眠的缺少不仅影响到孕妇自己的精力，还会影响孕妇的心情、记忆和健康，甚至会会影响到胎儿的成长。而对于睡眠充足的孕妇心态和精神都会很好，自然少了很多心烦气躁，胎儿心情也就不会有太大的波动，宝宝出生之后也非常乐观。

　　有的孕妇怀孕时睡觉会开始打呼噜，尽管大部分人不认为打呼噜是健康问题，孕妇打呼噜却很容易波及胎儿。打呼噜时，实际上是呼吸的短暂休克，呼吸道吸入的氧气就会降低，血液中氧气量下降，胎儿得到的氧量也会下降，而缺氧又会造成血管收缩，使血压升高，两者的作用结果便是胎儿缺氧和养分，成长受到限制。

　　所以，还是要自己调整时间，尽可能保证自己的睡眠，妈妈精力充沛了，心情开朗了，宝宝将来也会很好带的。

　　孕妇晚上睡眠不好会对腹中宝宝造成不利影响的。如果你是一位孕妇，如果你出现了晚上睡眠不好的情况，那么你一定要积极想办法来调节好自己的睡眠，不然的话会导致浮肿宝宝的发育出现问题哦。