怀孕一个月能不能同床

　　怀孕了准妈妈准爸爸想必都是很开心的，但也有一大缺点就是怀孕之后就不能同房了，然而有一些人忍不住，觉得怀孕一个月同房应该没什么大问题，真的是这样吗?怀孕一个月到底能不能同房呢?怀孕一个月能不能同床?

怀孕一个月能不能同床

　　女性在怀孕之后，大家在方方面面就要有足够的重视，很多人都会疑问怀孕前三个月能同房么，虽然说人们也会有最基本的生理需要，不过为了宝宝的正常发育。在怀孕前三个月，大家尽量不要进行性生活。

　　由于孕早期胎盘还未形成，胎宝贝与母体的连接还不是很结实，此时性生活可能会因为性交的体位对子宫造成压迫，或由于对乳房和子宫的刺激而诱发宫缩，从而造成流产。因此，在此期间并不是所有的准妈妈都可以进行性生活，除了要注意正确的性交体位、程度外，还要知道自己是否应避免性生活。从医学理论上来说，怀孕期间的性生活并不被禁止，健康而且适度的性生活不仅能够大大增进夫妻间的亲密感情，更能体验到房事的快乐，而且对促进胎儿的发育也有一定的帮助。

　　但是，孕期同房并非整个孕期都适合，除了孕中期能进行同房外，怀孕初期同房会对胎儿有什么不利的影响吗?不少人都建议，孕妈妈孕早期应尽量减少或避免同房。对于即将成为人母的准妈妈来说，也非常担心孕早期同房对胎儿有不好的影响。之所以说孕早期不适合同房是因为这时候是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。

　　女性怀孕后因为内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，所以对性生活的要求和性反应降低。尤其是在妊娠的前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。因此，最好不要在怀孕初期同房。　

怀孕前期可以吃补血的吗

　　怀孕前期可以吃补血的，像动物肝脏、瘦肉、菠菜等可以适当多吃一些，此外圆铃枣、阿胶等也具有补血的作用，可以适当摄取。牛奶、豆制品、虾皮等食物含钙比较丰富，可以多吃一些，若是贫血较严重时，可以服用右旋糖酐铁、硫酸亚铁等药物治疗。

　　怀孕初期吃什么好

　　1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

　　2、多吃粗粮，少食精制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

　　3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

　　4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

　　5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。