怎样促进胎儿入盆

　　作为一个准妈妈，心中肯定对自己即将到来的孩子充满着期待。因此，很多孕妇都会去了解多一些自己需要知道的知识。例如准妈妈要知道自己平时需要做些什么才怎样促进胎儿入盆。那接下来就让我来给各位准妈妈普及一些小知识吧。　

怎样促进胎儿入盆

　　在孕晚期的时候，如果准妈妈能保持适量的运动的话，则很有利于促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，运动的时候最好能找个“保镖”，以防忽然发生“紧急情况”。除了平时要多散步、走走楼梯，还有几个小方法也有利于宝宝入盆。首先，如果妈妈长时间窝在软软的沙发里看电视，那么你的宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着。即宝宝的脑后部会朝向你的脊椎骨，那样宝宝就会很难入盆，并且那种宝宝体位也不是有效分娩的最佳姿势。因此，在孕晚期时，妈妈坐着的时候最好是向前倾斜着就坐，让膝盖低于臀部。这样就会有助于宝宝的背部转向你的前面并向下移动，有利于胎儿入盘。再者，如果孕妈妈的体格很棒，腹部肌肉的弹性非常好的话，那么孕妈妈的肚子可能就会绷得比较紧，从而改变宝宝身体和先露部位与骨盆的角度。这种情况下，胎儿入盆就会更难。因此，为了促使宝宝的头部入盆，孕妈妈就需要放松肚子上的肌肉，并尽量让腹部向前挺。这样就更有利于胎儿入盘了。最后，孕妈妈就需要保持好开心的心情，家人也要多陪伴孕妇，让胎儿在孕体中保安稳的状态。　

胎儿入盘的感觉

　　而当妊娠进入尾声时，孕妈妈腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。胎儿会在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。那么，胎儿入盆自己怎么摸得出来呢?其实，胎儿入盆需要专人、专业医生或者助产士才能摸出来地。因此，医生不建议准爸爸或者准妈妈私自操作。正常情况下，胎头入盆后，胎位就不会发生什么变化了，这为后面的顺利分娩成功打下一个好基础。不过孕妇有可能会出现尿频、便秘、便秘、宫颈口胀等情况。孕妇无需担心，其实这些都是正常的。只要羊水没有破或没有出现宫缩频繁、见红等临产现象的话，孕妈妈就不用担心。对首次生育的妇女来说，胎头入盆的时间一般为36周左右，绝大多数的初产妇如此。胎儿入盆地时候，孕妇会感觉到腹部发紧或偶有腹痛的情况发生。这些都是即将生产的正常现象，腹中的胎儿正将胎头往下赶，为出生做准备。不过，也有部分产妇是等到即将临产后，胎儿才进入骨盆的。如果医生判定孕妇无头盆不称，孕妇就不用太过在意。因为有一些初产妇的胎头入盆时间是在宫缩发动之后的。因此，胎儿入盘孕妈妈出现以上的这些感觉都是很正常的。