怀孕十天会有感觉吗

　　一些女性朋友对于怀孕生宝宝这件事很向往，一般有关于怀孕的东西事情都非常关注。她们很想知道在备孕期间喝酒抽烟会不会对怀孕有影响?怀孕怀孕十天会有感觉吗?怀孕初期需要注意一些什么?怀孕初期可以吃叶酸吗?

怀孕十天会有感觉吗

　　一般怀孕40天左右会引起恶心呕吐，但每个人体质不同，自然怀孕引起的恶心呕吐的时间也不同。可能同房的十天之后，就出现恶心不适。所以怀孕十天是否会引起恶心这就因人而异了。而这种恶心呕吐等行为属于早孕反应。早孕反应一般出现在妊娠早期,孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕,乏力,食欲不振,喜酸食物或厌恶油腻,恶心,晨起呕吐等一系列反应。当然啦，凭着恶心等行为就断定是怀孕就有些言之过早，毕竟不单单只有怀孕才有恶心呕吐，也有可能是身体出现问题了。总之，一旦身体出现不适，都要尽早去医院就诊。言归正传，专家提出，在孕早期间，孕妇宜食清淡可口,易消化的各类食物,营养物质需合理均衡。每次摄取食物不可太多,防止过饱,可以少吃多餐,也可用水果,牛奶,蛋类,点心来代替正餐,用增加摄入的次数来弥补量的不足,以保证身体活动所必需的热量。空腹更易引起恶心,所以,每2~3小时及睡前以食少量零食为宜。起床前先吃1~2片面包或饼干,喝点热牛奶,歇一下再慢慢起来,这样可在一定程度上抑制晨吐。

怀孕初期吃什么好

　　怀孕初期吃什么好呢?怀孕期间的饮食上还有以下讲究：

　　1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

　　2、多吃粗粮，少食精制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

　　3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

　　4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

　　5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢?在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。