16周孕妇血压高怎么办

　　现在科技发展了，人们生活条件也好了，很多人家里都有血压计来实时测量血压，这是很常见的了，但是不同品牌的血压计测量的结果可能会有些不同，有些人低压比高压还高，那么，16周孕妇血压高怎么办？孕妇血压高怎么办？接下来，咱们来了解一下吧。

16周孕妇血压高怎么办

　　1、饮食疗法

　　孕妇要适当限制热量，防止过食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，而且孕妇卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。适当减少食盐的摄入量，如进盐过多，可使钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。进食优良高蛋白食物，因为妊娠高血压疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，但对肾功能不全者除外。适量补充维生素、矿物质和钙剂，可以降低妊娠高血压的发生率。

　　2、体位疗法

　　患妊娠高血压的孕妇应左侧卧位卧床休息，因为左侧卧位有较好的利尿作用，能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧。

　　3、降压药物治疗法

　　妊娠高血压可通过口服降压药的方法进行治疗。药物的选用主要有中枢性α阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂 、周围α阻滞剂、单纯血管扩张剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂(CCB)等。但是具体治疗时药物选用和服用方法应在医生的指导下进行。

　　最后提醒各位准妈妈，在妊娠期间要定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重。肥胖者妊高症的发病率更高，应引起足够的重视。孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高症的危险因素，因此孕妇摄入热能应以每周增重0.5Kg为宜。另外准妈妈的心情要舒畅，精神要放松，饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。

高血压怎么缓解

　　那如果是得了高血压的话，孕妇怎么缓解才是好的呢?其实，如果是轻微的高血压，可以通过饮食加上其他的事项来实现减血压的效果的。

　　1.进行定期检查血压、查尿蛋白和测体重。

　　2.注意休息和摄入足够的营养。争取每天卧床10小时以上，并以左侧位姿势比较好，来增进血液循环。饮食注意不要放太多盐，保证蛋白质和维生素的摄入，也要补充必要的叶酸。

　　3.及时纠正异常情况。若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时严重到不可控制时，要考虑终止妊娠。

　　4.如果有肾炎、高血压的孕妇，需要重点监护。

　　高血压吃什么食物

　　对于孕妇来讲，食谱方面的选择也是非常重要的。可以尝试做些萝卜粥、玉米糕来降低血压。这两种食谱的制作方法其实是很简单的，胡萝卜粥是先将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。而玉米糕，则是通过把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右即可。

　　在日常的饮食中，也要学会减少饱和脂肪的摄入量，而选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、瘦肉等。如果是高血压严重到出现呕吐、头晕头痛的症状，则应该马上到医院就诊会比较妥当。

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