早孕可以喝家庭酿的葡萄酒吗

　　孕早期吃什么是个大问题，因为孕妇们需要补充自己和胎儿的营养，但同时又需要注意相关的护理，因为很多食物是不适合孕妇食用的，严重的还会导致孕妇流产，所以食材的选择极为重要。早孕可以喝家庭酿的葡萄酒吗？

早孕可以喝家庭酿的葡萄酒吗

　　早孕期间不要喝酒。

　　怀孕时不要喝酒，就算少量也不可以。这是美国产科医生和妇科医生一再强调的，也是很多医学组织反复强调的注意事项。但研究人员仍在对不同量的酒精对孩子的影响做研究。

　　在BMJ OPEN的一项研究了怀孕期间适量饮酒对儿童的不良影响。研究人员表明，酒精不利于胎儿神经系统发育——儿童在10岁时做各种平衡任务的能力。

　　可是有研究人员发现，平均每天喝三到七杯酒精的怀孕母亲，她们的孩子并没有平衡能力的问题，甚至观察到了一些优点。所以，有些研究学者主张酒精不会给怀孕期间带来任何问题。

　　但这不代表怀孕期间是可以随意饮酒的，对于怀孕女人到底可以摄入多少酒精并没有一个明确的研究，所以最好不要冒险尝试。

如何缓解早孕反应

　　一、心理战胜：

　　心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。

　　二、饮食对策：

　　注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

　　三、适量活动：

　　不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

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