胎动不安吃什么安胎

　　有些妈妈在怀孕初期会出现阴道出血、腹痛的情况，那是先兆流产的征兆，也就是我们常说的胎动不安。这个时候准妈妈们一定要注意多卧床休息，听从医生建议多吃营养食品补胎。那么，胎动不安吃什么安胎？下面小编来给大家介绍。

胎动不安吃什么安胎

　　妇女妊娠后若出现少量阴道出血，量比月经少，呈鲜红色、粉红色或深褐色，妊娠反应继续存在，并有时伴有轻微下腹痛、腰酸及下坠感等症状，称为胎动不安。

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　　【酱汁瓦块鱼】

　　原料：净鲈鱼半片(约重750克)，青蒜段15克，香菜末15克，姜末5克，花生油100克(约耗75克)，高汤55克，葱油50克，黄酱50克，料酒15克，白糖50克，葱段25克，姜片15克。

　　制法：①鲸鱼去鳞，在鱼皮一面剞直花刀(间隔2厘米)，切成瓦块形。

　　(多炒锅上火，注入花生油烧至八成热，把瓦块鱼入油内炸至金黄色时，捞起控净油。

　　③炒勺上火，入葱油烧热后，放入黄酱及白糖炒散，炒浓时烹入料

　　酒，再加入高汤、葱段、姜片，调好味，将炸好的瓦块鱼放入汤内，烧开后调至文火煮到汤汁较浓，将瓦块鱼铲入盘中，拣去葱姜，再将勺内原汁烧浓，待能提丝时浇在鱼身上。

　　④炒勺回火上，放入葱油烧热，入青蒜段稍炒，倒在鱼块上，撒上香菜末及姜末即成。

　　功效：鲈鱼性平味甘，有滋补肝肾、健脾益胃、强筋壮骨等功效，可用于治疗肝肾不足、脾虚食少、水肿、胎动不安、阳痿诸症。

　　用途：肝肾不足所致的胎动不安，伴见腰腿酸软，四肢乏力等。

　　【平菇炒鸡蛋】

　　原料：鲜平菇300克，鸡蛋5个，精盐、胡椒粉、葱丝、生油各适量。制法：①将平菇去杂洗净，切成细丝。鸡蛋磕入碗内搅匀。

　　②炒锅放油烧热，加入平菇丝、葱丝煸炒，加精盐、胡椒粉调味，把炒好的平菇丝放于锅边，再将鸡蛋炒熟，然后拌匀调味即成。

　　功效：平菇性温味甘，有益气补虚、健脾养胃、追风散寒、舒筋活络等功效;鸡蛋性平味甘，有滋阴润燥、养血息风等功效。合而食之，可补气血，安五脏，滋补强身。

　　用途：阴血亏虚所致的胎动不安，伴见虚烦不眠、心中烦闷、心悸、心谎、多梦易醒等。

　　【参仲乌龟砂锅】

　　原料：党参、杜仲各30克，乌龟肉100克，精盐、味精各适量。

　　制法：将乌龟肉洗净切块，党参、杜仲用纱布包好，共置砂锅内，加水炖1小时，拣出药包，加精盐、味精调味。每日1剂，早、晚分服。

　　功效：补肾益气。

　　用途：气血亏虚，肾气不足所致的胎动不安。

胎动什么时候开始

　　当胎宝宝发育到一定程度时，他的活动能被孕妈咪所感知，胎动是胎宝宝发育是否正常的一个指标，因此很多孕妈咪都十分关心胎动什么时候开始。怀孕几个月有胎动呢?一般来说，初次怀孕的孕妈咪在孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但胎动的幅度很小。大部分孕妈咪在怀孕满4个月后，即从第5个月开始就可以明显感到胎儿的活动了。

　　怀孕四个月有胎动是指一般的情况，有的孕妈咪身体比较敏感，很早就能感觉到胎动，但有的则需要再晚一些才能感觉到胎动。如果胎动没有如期出现，孕妈咪也不要着急，可能是胎宝宝还太小，运动的幅度不够大，无法被孕妈咪感觉到。如果还是不放心，可以到医院去进行检查，观察胎宝宝情况。只要产检一切正常，胎宝宝就没有问题。

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