妊娠期糖尿病可以吃粽子吗

　　妊娠期的女性容易出现妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠阴道炎等妊娠疾病，而对于这些妊娠疾病应当在医生指导下做好相应的处理，不可盲目用药。就拿妊娠糖尿病来讲，必须要在饮食方面多注意，那妊娠期糖尿病可以吃粽子吗？

妊娠期糖尿病可以吃粽子吗

　　妊娠糖尿病不可以吃粽子。因粽子多用糯米做成的，糯米的碳水化合物含量较高，与普通大米或粳米相比，其不易消化，不适合糖尿病患者尤其是血糖控制不佳的时候食用。

　　妊娠期糖尿病食谱

　　食谱1

　　早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

　　早点：咸切片面包午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

　　午点：黄瓜150克

　　晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

　　晚点：西红柿150克

　　食谱2

　　早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克

　　早点：豆腐脑250克

　　午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克

　　晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克晚点：西红柿150克

　　食谱3

　　早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

　　早点：苏打饼干25克午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

　　午点：黄瓜汁150克

　　晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

　　晚点：牛奶220克

　　食谱4

　　早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克

　　早点：柚150克午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克

　　午点：小花卷30克、西红柿150克

　　晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克

　　晚点：牛奶220克

　　食谱5

　　早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克

　　早点：花卷30克午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克

　　午点：橙子150克

　　晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克

　　晚点：牛奶220克

妊娠疾病

　　一、妊娠期阴道炎

　　女性常见的阴道炎有滴虫性阴道炎，细菌性阴道炎，念珠菌性阴道炎。其中妊娠期最易发生的是念珠菌性阴道炎。是由于妊娠期妇女的雌激素和孕激素水平较非孕期增高，使阴道上皮的含糖量增加，导致念珠菌得以大量繁殖和生长

　　在临床上，妊娠中晚期合并念珠菌性阴道炎者必须及时诊治，以免导致一系列妊娠并发症，如早产、胎膜早破、绒毛膜羊膜炎及新生儿真菌感染等 。

　　在治疗期间，妊娠期妇女还应注意以下几点：

　　①、注意勤换内裤，最好一日一换，并将换下来的内裤用开水烫洗。

　　②、绝对避免性生活。若丈夫也有念珠菌感染应同时进行治疗。

　　③、到正规医院进行检查，并规范应用抗真菌药。

　　④、以阴道用药为宜，重症患者可延长疗程，但尽量不要选用口服抗念珠菌药物，以使药物对胎儿的影响将至最小。

　　二、妊娠剧吐

　　妊娠后频繁恶心呕吐，不能进食，排除其他疾病引发的呕吐，体重较前明显减轻，体液电解质失衡及新陈代谢障碍，需住院输液治疗者。

　　怀孕后大部分人都会有妊娠反应的，比如恶心、呕吐等。孕吐是怀孕后正常的妊娠反应，一般不会造成身体的伤害。但严重或长期的孕吐会造成孕妇食欲不振、营养不良，从而影响孕妇自身的健康和宝宝的正常发育。

　　由于个人体质不同，怀孕初期妊娠反应大小也不一样。反应小自然是比较幸运了，那么反应大了就会恶心难受，那么该怎么办呢。不用担心，用下面的方法。症状就会有所缓解了。

　　解除心理负担，怀孕中的女性心态很重要，要乐观，心里面不要老想着孕吐难受什么的，越担心妊娠反应症状会越明显。这就是所谓的心理作用吧。心里要往积极的方面去想。丢掉一切心理负担，做个快乐的孕妈妈。

　　饮食要清淡，吃芒果，口服维生素B6。

　　三、妊娠期贫血

　　妊娠期贫血是由于妊娠期血容量增加，且血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，又称“生理性贫血

　　贫血对妊娠的影响：

　　对孕妇的影响：贫血孕妇的抵抗力低下。世界卫生组织资料表明，贫血使全世界每年数十万孕产妇死亡。例如：重度贫血可引起心肌缺氧导致贫血性心脏病;胎盘缺氧易发生妊娠期高血压或妊娠期高血压性心脏病;产褥感染、失血性休克等。

　　对胎儿的影响：容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。

　　妊娠期贫血的诊断标准：孕妇外周血血红蛋白<110g/L及血细胞比容<0.33为妊娠期贫血。血红蛋白>60g/L为轻度贫血，≤60g/L为重度贫血。

　　缺铁性贫血使妊娠期最常见的贫血，占妊娠期贫血的95%..妊娠期铁的需要量增加是孕妇缺铁的主要原因，轻者无明显症状，重者可有乏力，头晕，心悸，气短，食欲不振，腹胀，腹泻，皮肤黏膜苍白，毛发干燥以及口腔炎，舌炎等。

　　巨幼细胞贫血;由于叶酸或维生素B12缺乏引起。

　　再生障碍性贫血：骨髓造血功能障碍引起外周全血细胞减少为主要表现的一组综合征。

　　防治：

　　1. 加强营养指导，改变不良饮食习惯，多食新鲜蔬菜水果，瓜果类，肉类，动物肝脏等。

　　2. 孕期必须定期检测血常规，尤其是妊娠晚期。

　　四、妊娠期糖尿病

　　妊娠合并糖尿病有两种情况：

　　一种为原有糖尿病基础上合并妊娠。

　　另一种为妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现的糖尿病。

　　对孕妇的影响：可造成流产，感染，羊水过多，产后出血，孕产妇死亡率增高。

　　对胎儿的影响：胎儿生长受限，早产，畸形等。

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