饭前多久吃叶酸

　　不管是怀孕还是备孕期间的女性，都是必须要服用叶酸的。这是为了防止胎儿出现畸形的现象，同时也是给予宝宝增加的营养物质。那么，饭前多久吃叶酸？

饭前多久吃叶酸

　　叶酸是我们日常身体健康必不可少的一种物质，生活中有很多营养不良的疾病，就是因为缺少叶酸这样的元素，所以一定要及时补充体内的叶酸，当然在生活当中，还有叶酸等物质也是多种多样的，如果缺少叶酸比较严重，就需要补充叶酸药物，那么饭前饭后吃叶酸哪个好呢!

　　饭前饭后吃叶酸哪一个更好

　　对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，通常建议用白开水冲服。若有困难，孕妇可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建议用茶水送服叶酸片，因为有报道称，茶水对叶酸的吸收利用会产生影响。不过，如果孕妇能固定在一天的某个时候服用叶酸，应该会比较容易记得服用。

　　如果觉得叶酸片太大，难以吞咽，可以把药片切成小块吃。要是服用的是单纯的叶酸片，若有必要，同时还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果同时还想吃其他含有叶酸的多维片，那么建议您两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片，以免维生素过量。

　　一、叶酸片在饭前还是饭后吃?

　　一般情况下考虑叶酸可以在早餐后服用即可。因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后服用较好.在饭后半小时服用比较好些。

　　二、备孕阶段什么时候补充叶酸?

　　建议遵医嘱合理的用药，建议你足疗程服用，最好怀孕前男方也吃，以提高精子的活力和质量，同时注意避免药物的副作用，一般建议准备怀孕的前3个月可以考虑补充。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

　　饭前饭后吃叶酸哪一个好，以上已经作出了详细的解答，由于叶酸属于酸性的药物，会对我们的肠胃产生刺激作用，所以还是建议大家不要在饭后吃叶酸，以免让自己的肠胃产生不良的反应，希望以上的信息能够给大家提供帮助，也祝大家身体健康。

叶酸吃多少

　　随着经济的飞速发展，人们的生活水平也是越来越高了，与此同时，人们的受教育水平也提高了，对很多事情的了解也加强了。然后，在决定做许多事情之前都知道要改准备些什么了。就好像，现在越来越多的人为了能够生下一个健康的宝宝而产前体检和备孕了。而对于所有要准备要小孩的家庭来说，对于女生，最重要的就是一定要补充叶酸。那么，也一定要知道叶酸一天应该吃多少，吃多久才好才对。

　　叶酸一天吃几片好

　　叶酸生理功能

　　1)作为体内生化反应中一碳单位转移酶系的辅酶，起着一碳单位传递体的作用。

　　2)参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成，进一步合成DNA和RNA。

　　3)参与氨基酸代谢，在甘氨酸与丝氨酸、组氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸与蛋氨酸之间的相互转化过程中充当一碳单位的载体。

　　4)参与血红蛋白及甲基化合物如肾上腺素、胆碱、肌酸等的合成。

　　叶酸对蛋白质、核酸的合成及各种氨基酸的代谢有重要作用。

　　参与嘌呤和嘧啶合成:作为辅酶参与核酸合成中嘌呤和嘧啶的形成，在细胞DNA合成中发挥作用。

　　参与氨基酸相互转化:参与二碳氨基酸和三碳氨基酸相互转化。促进了苯丙氨酸与酪氨酸，组氨酸与谷氨酸，半胱氨酸与蛋氨酸的转化。此外，叶酸还是含铁血红蛋白的组分。

　　0.4毫克一片就够了，女性怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸(商品名称为“斯利安”)。

　　叶酸可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于叶酸增补剂的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响

　　所以，一对合格的父母，一定会提前准备好，知道怎样才能够生下一个健康的宝宝。当然，那些对意外怀孕的妈妈们来说，在接下来的怀孕初期里时一定要把叶酸跟上才好。

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