血寒型月经不调怎么办

　　月经不调看似是一个常见的小问题，但对女性健康的影响也不少，甚至还会影响到她们的生育能力。而月经不调的类型很复杂，症状也不尽相同，大家需要结合情况来进行治疗。血寒型月经不调怎么办？

血寒型月经不调怎么办

　　血寒型月经不调常发生于体寒的女性，主要表现为月经较易延后，经理较少或颜色较暗，有些月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛稍微缓解，诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沉紧，治宜温经散寒，宜吃生姜，干姜，肉桂，红糖，艾味，花椒，胡椒，丁香，小茴香等食物，忌吃柿子，柿饼，梨，苦瓜，螃蟹，螺肉，鸭肉，皮蛋，绿豆，冷茶及各种冷饮。

　　一、红糖姜叶茶

　　原材料：生姜20克，干艾叶10克，红糖两大匙。

　　功效：本食疗方对血寒引起的月经延后，月经过少，闭经等尤为适宜。

　　做法：1、将生姜洗净，切片，干艾叶挑选干净，洗干净。

　　2、将以上材料放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮20分钟。

　　3、用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入砂锅，加入红糖，用小火煨煮溶化，拌匀即可。

　　早晚两次分服。

　　二、艾叶生姜蛋

　　功效：艾叶具有散寒止痛，温经止血的功效，经前常吃具有很好的温经止血，散寒除湿，调经镇痛，滋阴润燥，补脾养血的功效哦。

　　原材料：鸡蛋一个，艾叶10克，生姜15克。

　　做法：1、艾叶洗净，生姜洗净切片，加水一碗煎至半碗去渣。

　　2、鸡蛋先煮熟，去壳搅拌，然后放入汤内煮15分钟即可服食。

　　3、每天1-2次。

月经不调是怎么引起的

　　1、情绪异常引起月经失调

　　情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

　　妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

　　3、节食引起月经不调

　　少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　4、嗜烟酒引起月经失调

　　香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

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